Дієта на 4 тижні - на сьогоднішній день успішно схудла на 5 кілограмів
Блог для жінок старше 40 і старше 50 років - Краса, стиль життя та мода у розквіті сил
Дієта 4 тижні - на сьогодні успішно схудло 5 кілограмів
Велике спасибі всім, хто підтримує мою дієту коментарями
Що я їв на 4-му дієтному тижні - на сьогодні на 5 фунтів менше
Коментарі
Чудово, що це так добре працює для вас.
Це веганські «збиті вершки» з банки.:)
Дякую Інес! з найкращими побажаннями
Перші п’ять кілограмів теж дуже добре для мене знизилися. Можливо, це нормально, що воно через деякий час сповільнюється. У якийсь момент організм пристосувався. І вам справді доведеться витримати цей дещо важкий час. Може бути добре, що тижнями нічого не відбувається, незважаючи на фізичні вправи та стриманість. Тож просто не здавайтесь;)
Вітаємо зі схудненням
LG хайді
Так, тоді я дуже хочу триматися, бо трохи повинно бути вниз. Дякую Хайді! Привіт вам видалити
Все це звучить смачно і схоже на це. Ви пропускаєте їжу чи йогурт - це ваша вечеря?
На жаль, я ще не знайшов тут пінопласту. Я завжди сподіваюся, коли читаю, що ви мене "заразите". Пора б трохи схуднути. У вас справді чудово.
Успіхів, найкращі побажання Тіні
Дякую Тіні! Для мене проблема, на жаль, полягає в чомусь із регулярним харчуванням. Зазвичай я готуюсь лише ввечері. Тоді я зазвичай з'їдаю теплу їжу та йогурт на десерт ввечері. Але оскільки схуднення все одно працює, я не переживаю з цього приводу. Звичайно, звичайне було б ще краще.:) Втрата ваги - це річ, я сам не впорався ні з грамом більше 2 років, навпаки. Раптом є воля. Усе відбувається у верхній кімнаті.:) Привіт видалити
Ви маєте рацію, саме голова слухає шлунок і відчуття задоволення. Я часто нічого не їм після 16:00, це добре для мене, але це не дуже допомагає схуднути.
Так продовжуйте, дякую за мотивацію, найкращі побажання Тіні
Чудово, як ти тримаєшся. привітання!
І через "відсутність доданої вартості". Зовсім неправда. Я дуже рада, коли читаю це, і це, безумовно, додає цінності на мою думку:-) І звичайно, ви також можете схуднути під час і після менопаузи. Так, це може бути важче, ніж раніше. Але це працює. Ви показуєте це щотижня.
з найкращими побажаннями
Фран
Дякую Френ, як дорого ти це сказав, видали
Приємно, що ви продовжуєте ділитися з нами своїм харчуванням фотографіями. На даний момент пропозиції щодо дієти знову проростають, і те, що було остаточно рік тому, вже неможливо в цьому році. Я думаю, що тому кожна людина повинна реагувати на власні потреби і знаходити свій шлях, і ви, здається, чудово досягли успіху. Ваш успіх говорить про це.
У мене також є ще одне прохання - я загальний шанувальник маку, і я знайшов мафін з маком у вас. Чи можу я знову отримати рецепт? Дуже дякую.
З усім коханням
Так, зараз я читав від багатьох, що вони сидять на дієті. Наближається літо робить це теж.:)
Рецепт не містить глютену, але все одно запишіть його, тому що кекси мають чудовий смак!
Рецепт здоби з маком
80г маку
50г гречаного борошна
20г рисового борошна
2 чайні ложки харчової соди
2 яйця
70г березового цукру
80 мл кокосової олії
Збийте яйця з березовим цукром до піни. Перемішайте кокосове масло (рідина).
Змішайте мак, гречане борошно, рисове борошно та розпушувач, вмішайте рідкі інгредієнти. Наповніть тісто у формочки для кексів і випікайте при 180 ° близько 20 хвилин. Я часто кладу шматочок шоколаду в чашки для здоби перед випіканням. Тож покладіть трохи тіста у форму, шматочок шоколаду, а потім залийте тісто, що залишилося. Зверху можна посипати нарізаний мигдаль або інші горіхи перед випіканням.:)