Дієта на Афоні - Річард Сторі, Сью Тодд, Лотті Сторі

Як правильно писати

Учень Ісуса Христа

Чудотворні мантри. Чарівний курс

Вікно душі

Бусідо - Кодекс самураїв

Середземноморська дієта для здоров’я та довголіття.

Протягом століть монахи Афону насолоджувались довгим життям, фізичним здоров’ям та психічним благополуччям завдяки своєму унікальному харчуванню та способу життя. Тепер ви можете відкрити секрети корисного харчування цієї давньої спільноти.

Гора Афон - дієта з перервами, яка підтримує струнких і молодих ченців та захищає їх від хвороб.

Харчова програма складається з трьох простих моделей на тиждень:

Три дні посту, в яких ви будете їсти багато смачних фруктів та овочів з комори природи;
Три дні помірності, коли ви будете насолоджуватися всім найкращим у середземноморській дієті, включаючи оливкову олію, рибу і навіть червоне вино;
Свято, в якому ви зможете вільно побалувати себе будь-якою їжею, яку захочете.

Завдяки простому плану дієти, рецептам, меню та пропозиціям щодо адаптації дієти, а також фізичним вправам, медитації та емоційному самопочуттю, гірська дієта на Афоні обіцяє змінити ваше тіло та розум, щоб допомогти вам. схуднути, бути в хорошій фізичній формі і жити довше!

Дієта на Афоні підходить саме вам, якщо ви хочете:

схуднути безпечним і здоровим способом;
зберегти свою еластичність на все життя;
уникати підрахунку калорій;
харчуватися і жити здорово;
зменшити ризик захворювання;
відчувати і виглядати молодше;
насолоджуватися справді гнучким харчуванням.

---