Дієта на один день
Одноденна дієта - це надзвичайне рішення, завдяки якому можна дуже швидко, з певними зусиллями позбутися 2-4 сантиметрів у талії. Одноденна дієта є ефективним рішенням, і її можна дотримуватися двічі на тиждень у межах загального плану здорового харчування.
Одноденна дієта - це, як випливає з назви, дієта, яка триває 24 години і є екстреним режимом, дуже корисним для особливих ситуацій. Одноденна дієта означає втрату 2-4 кілограмів, стимулюючи виведення зайвої води, не втрачаючи жирову тканину, і рекомендується жінкам у передменструальний та менструальний періоди, а також тим, хто схильний утримувати воду в організмі.
Одноденна дієта - це низькокалорійна дієта, в основі якої лежать рідини та продукти з природними сечогінними властивостями.
День починається з двох столових ложок нежирного злаку та концентрованої кави без цукру. Випийте велику склянку води, щоб компенсувати рідини, які ви усуваєте через діуретичний ефект кави.
О 10.00 випийте велику склянку томатного соку, з’їжте серцевину двох-трьох горіхів і випийте склянку води.
В обід найкращий вибір - салат з помідорів та огірків, без солі, та шматок курки на грилі, великий як долоня. Випийте склянку води та каву (можливо, без кофеїну). Додайте сік зі свіжовичавленого грейпфрута.
На другу закуску за день випийте склянку томатного соку і з’їжте п’ять мигдалів.