Дієта на основі моркви

Багата вітамінами А, В, Е, залізом та калієм морква відома своїми зволожуючими, травними та детоксикаційними властивостями. Що таке морквяна дієта ?

Ця детоксикаційна дієта існує у двох формулах: або лише лікування морквою, без будь-чого іншого, протягом 3-4 днів; або вживаючи багато моркви разом із збалансованою їжею.

Ви можете їсти або пити його у всіх його видах: у сирому, вареному вигляді, в салаті, в соку або в супі.

Морквяний сік зберігає всі поживні речовини, а суп є чудовим засобом для зниження апетиту, який також сприяє виведенню токсинів. Після закінчення лікування рекомендується поступово відновити збалансовану дієту.

Морквяна дієта, пов’язана зі збалансованим харчуванням, менш сувора. Він полягає у збільшенні споживання моркви, їдячи все. Їжте моркву з кожним прийомом їжі і намагайтеся зменшити кількість звичних продуктів. Ви можете приготувати супи з моркви та цибулі-порею, морквяний сік для пиття, як тільки відчуєте почуття голоду, а також терті морквяні салати з іншими овочами на ваш вибір. Настільки ж корисною у сирому вигляді, як її готують, моркву можна брати навіть на сніданок. Цю дієту можна дотримуватися від 2 до 3 тижнів за умови, що ви варіюєте їжу, щоб не ризикувати нестачею їжі.