Дієта на петрушці ви втрачаєте три кілограми за тиждень
Субота, 02 квітня 2016, 21:53 Джерело: REALITATEA.NET
Дієта з петрушкою творить чудеса: ви можете схуднути на 3 кг за один тиждень
Окрім ароматизації їжі, петрушка благотворно впливає на здоров’я організму. Тому цю рослину можна з успіхом використовувати в дієтах.
Отже, ось дієта, яка базується на салаті з чудодійним ефектом для фігури, краси, а також для здоров’я: петрушкова дієта. Потрібно п’ять пучків свіжої петрушки, помідор і кілька листочків салату. Ретельно вимийте листя петрушки, дрібно наріжте їх і змішайте з нарізаними кубиками помідорами та листям салату. Додайте лимонний сік і трохи оливкової олії.
Сніданок складається із скибочки тосту, знежиреного сиру (100 г), склянки апельсинового соку або банана.
Обід: протягом 7 днів їжте салат на обід, завжди свіжоприготований, у супроводі 100-200 г м’яса на грилі або омлету з двох яєць.
На вечерю варені овочі - морква, селера, гарбуз, квасоля, в будь-якій кількості.
Між прийомами їжі можна з’їсти невеликий йогурт або сезонні фрукти, але не більше 100-200 грам. Як рідини дозволяється чай, кава без цукру та не менше 2,5 літрів води на день.
Після закінчення цієї дієти ви важите на 2-3 кілограми менше.