Дієта на пивних дріжджах позбавляє від зайвих кілограмів і депресії
Дієта з пивними дріжджами, яка безпечна і навіть показана для здоров’я! Дріжджова дієта працює за тим же принципом, коли ви використовуєте її для тіста: вона збільшує обсяг у вашому шлунку, швидко створюючи відчуття ситості.
Пивні дріжджі містять майже весь спектр незамінних амінокислот (16 у кількості), цілий комплекс вітамінів групи В, вітаміни D, H, E, мінеральні ферменти в засвоюваній формі, такі як кальцій, фосфор, магній, калій, залізо, а також селен і хром, мікроелементи, необхідні для життя, білки, ліпіди та вуглеводи.
Дослідники кажуть, що пивні дріжджі оживляють організм, вважаючись справжнім еліксиром молодості. Крім того, пивні дріжджі діють як антидепресанти. Дослідники рекомендують цей засіб у разі психічних розладів, спричинених стресом та страхом.
Як ви тримаєте дріжджову дієту
Лікування пивними дріжджами триває від 10 до 30 днів. Після закінчення цього періоду робиться тижнева перерва, і лікування можна відновити.
В основному в цьому лікуванні ви їсте свіжі дріжджі, які можна поєднувати з медом. Цю суміш готують наступним чином: до однієї столової ложки дріжджів додають дві столові ложки меду. Змішуйте склад до отримання однорідної пасти. Його вживають по одній столовій ложці, тричі на день, перед основними прийомами їжі.
Існує ще одна форма, в якій можна застосовувати цей засіб, який легше засвоюється організмом. Сухі дріжджі розчиняють у півлітра свіжого овочевого, фруктового або чайного соку. Для цього вам потрібно дві чайні ложки сухих дріжджів, які добре змішуються з рідиною, в яку вони вставлені. Його також вживають тричі на день, перед основними прийомами їжі. Зберігати в холодильнику!
Пивні дріжджі можуть допомогти вам схуднути до 5 фунтів за два тижні. Щоб дієта дала бажані результати, добре врахувати наступні правила:
- правильно зволожуйте - пийте щонайменше два літри води щодня.
- рухатися так, щоб організм прискорював процес спалювання жиру.
- обов’язково включіть у свій раціон багато овочів, салатів, поверх яких можна посипати сухими дріжджами.
- забудьте про солодощі, нездорові закуски і тримайте поруч моркву, перець, огірки та селеру, якими ви можете втамувати апетит.
- Пивні дріжджі протипоказані людям, які страждають важкою нирковою недостатністю.