Дієта на слух може бути небезпечною для мобільних пристроїв
Все більше людей із зайвою вагою використовують дієти для схуднення без рекомендацій лікаря, не усвідомлюючи ризиків. Дієта в журналах або в Інтернеті рекомендується не всім. Більше того, вони можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.
За словами професора Константина Думітрахе, з C.I. Пархон, лікар ендокринології, універсального режиму не існує, це встановлюється після аналізу кількох факторів людини, яка хоче схуднути, повідомляє Guardian. Обмежувальні дієти, перебільшені в білках або жирах, можуть впливати на організм.
"Багато дієт, що відображаються в Інтернеті або журналах, не приносять корисних або стійких результатів. Тільки лікар може встановити збалансовану дієту з усіма харчовими компонентами. Дієта буде визначатися відповідно до пропорцій та енергоспоживання людини, яка хоче дотримуватися її. "Двоє людей з різними фізичними навантаженнями та різною патологією не можуть дотримуватися одного і того ж типу дієти. Державний службовець і працівник, який працює на сайті, ніколи не отримають однакового результату від дієти. Кожна людина повинна дотримуватися дієти, створеної індивідуально для неї", - пояснив лікар.
"Універсальні дієти - це відхилення, вони не можуть існувати, як і не існує однакових людей. У мене були пацієнти, які прийшли до мене із розладами шлунку після такої дієти. Роз'єднана дієта є однією з найпопулярніших, але результати "Короткотермінові і різні для кожної людини. Ефективна дієта без консультації лікаря - це на одну столову ложку менше їжі та два додаткові щоденні кроки", - говорить професор Думітрахе.
Іншим прикладом поширеної помилки є дієта, яка зменшує споживання незамінних жирних кислот, оскільки саме вони допомагають організму розчиняти жир. Усунення жирних кислот втрачає будь-які шанси схуднути, пояснив професор.