Дієта на ВАРЕНІЙ КУКУРУЗІ За 7 днів схуднути до 5 кілограмів

Дієта на вареній кукурудзі. Ви втрачаєте до 5 кілограмів за 7 днів. Дієта на вареній кукурудзі може допомогти вам схуднути до 5 фунтів за 7 днів.

Ось меню, якого потрібно дотримуватися:

Місяці
Сніданок - варена або запечена кукурудза, кава або чай
10 годин - трохи фруктів
Обід - курячий суп, варена або запечена кукурудза, йогурт
16:00 - оливковий салат
Вечеря - 1 кукурудза та фрукти

Вівторок
Сніданок - полуниця або чорниця, 1 зварене круто яйце, скибочка хліба з невеликою кількістю масла
10 годин - фрукти або випити сік
Обід - 1 кукурудза - за бажанням варена або запечена, трохи оливок, фруктів, йогурту та води
16:00 - фруктовий салат
Вечеря - 1 кукурудза та овочі або фруктовий салат

Середа
Сніданок - овочевий або фруктовий суп на ваш вибір
10 годин - фруктовий салат
Обід - варене м’ясо або овочевий салат на грилі, фрикадельки, алкогольний напій на ваш вибір
16:00 - скибочка хліба з невеликою кількістю масла
Вечеря - 1 варена або запечена кукурудза, чашка збитого молока або води

Четвер
Сніданок - варене яйце, шматочок сиру та фрукти
10 годин - трохи оливок, трохи фруктів
Обід - омлет з невеликою кількістю сиру, салат з помідорів та огірків, фрукти
16:00 - фрукти, чай або кава
Вечеря - 1 кукурудза, або фруктовий салат

П’ятниця
Сніданок - фрукти, кілька оливок, помідор
10 годин - скибочка хліба з невеликою кількістю масла
Обід - 1 салат з кукурудзи, помідорів та огірків, вода
16:00 - трохи оливок, фруктів
Вечеря - 1 кукурудзяний або фруктовий салат

Субота
Сніданок - 1 кукурудзяний або фруктовий салат, кава або чай
10 годин - трохи фруктів
Обід - стейк або риба, смажена на грилі, салат
16:00 - салат з помідорами та огірками
Вечеря - 1 варена кукурудза

Неділя
Сніданок - шматочок сиру та фрукти
10 годин - фрукти, чай або кава
Обід - овочевий суп, 1 варена кукурудза, фрукти
16 годин - фрукти
Вечеря - 1 варена кукурудза, кілька оливок, склянка білого вина

---