Дієта на зеленій каві економить вам 8 кілограмів! Дізнайтеся, як швидко ви можете схуднути!
Понеділок, 11 січня 2016, 09:45 Джерело: REALITATEA.NET
Дієта на зеленій каві економить вам 8 кілограмів! Ось як це просто
Вчені відкрили диво-дієту, яка допомагає легко і швидко схуднути. В його основі - екстракт зерен кавових зерен.
Отже, 400 мг екстракту зелених кавових зерен, прийнятих за 30 хвилин до сніданку, обіду або вечері протягом двох тижнів, допомагають скинути два кілограми за два тижні.
У дослідженні, замовленому Applied Food Sciences Inc., вчені розглядали 16 дорослих із зайвою вагою протягом 12 тижнів, які отримували невеликі дози екстракту зелених кавових зерен (350 мг двічі на день). ). Суб'єктам також рекомендували бути фізично активними, але також рекомендували змінити дієту.
Результати були вражаючими, оскільки випробовуваним вдалося скинути 8 кілограмів за 12 тижнів. У учасників не було побічних реакцій.
Екстракт зелених кавових зерен містить кофеїн, стимулятор, який допомагає при зниженні ваги. Він також має високий рівень хлорогенової кислоти, антиоксиданту, який допомагає зменшити всмоктування жиру та глюкози в кишечнику та знижує рівень інсуліну для поліпшення метаболічної функції.
Незважаючи на те, що екстракт зерен кавових зерен є безпечним, вживання занадто багато хлорогенної кислоти може збільшити ризик серцевих захворювань, оскільки він підвищує рівень амінокислот і гомоцистеїну. Зазвичай рекомендується, щоб дорослі кавомани обмежувались приблизно 3-4 чашками на день.
Щоб розпочати дієту із зеленої кави, дуже важливо спочатку звернутися до лікаря. Кофеїн може викликати безсоння, нервозність і неспокій, проблеми зі шлунком, нудоту, блювоту, прискорений пульс і дихання тощо. Висока кількість кофеїну може також викликати головний біль, занепокоєння, збудження та нерегулярне серцебиття.