Дієта на зеленому чаї
Дієти зеленого чаю досить багато. Це не дивно: зелений чай - це не тільки приємний загальнозміцнюючий напій, але він також має чудову властивість руйнувати обмін речовин і в цілому дуже благотворно впливає на всі системи організму. На його основі існує безліч видів дієт, кожна з яких ефективна.
Дієта на зеленому чаї 1 день
Такі міні дієти із зеленим чаєм зазвичай називають розвантажувальними днями. Їх можна повторювати 1-2 рази на тиждень для поліпшення фігури та очищення організму. Важливо врахувати, що розвантажувальні дні ніколи не виходять в мережу, вони розділені навіть на 1-2 дні!
Найскладніший варіант на день Досить випити якісний листовий зелений чай і нічого не їсти цілий день. Пити чай можна в будь-якій кількості. За добу ви можете схуднути більше кілограма ваги!
Дієта: зелений чай з молоком
Дієту на зеленому чаї з молоком ще називають дієтою для “молока”. Існує кілька варіантів приготування молока, але найпростіший - заварити чай, як зазвичай, і додати в чашку близько 50 грам молока. Випивати таку склянку можна нескінченно. Ця дієта також рекомендується в дні посту. Однак молоко настільки поживне, що на ньому можна прожити тиждень (якщо ви вирішили це зробити, не забудьте прийняти полівітаміни).
Дієта на зеленому чаї з медом
Цей режим повністю аналогічний попередньому. Чай з медом можна пити нескінченно довго, але нічого не можна. У зв’язку з тим, що мед також підвищує обмін речовин і харчується цим видом дієти, можна робити до 5-7 днів (тільки у випадку з вітамінами), а також сильно схуднути.
Не забувайте про правильний вихід з раціону - продукти в раціон слід додавати дуже обережно, щоб втрачені кілограми не поверталися. Для одноденних дієт це правило не застосовується.