Дієта насухо для пауерліфтерів
від Musclor60 Помста 06/11 17:29
Ми можемо знайти тонну дієти для висихання або набору маси, але для пауерліфтингу вона стає більш рідкісною.
Я бачив дієту в цьому розділі, яка повинна датуватися 2004 роком, але бла!
Я знаю, що вам доведеться грати з вуглеводами та інсуліном. Що вам доведеться споживати переважно вуглеводи з низьким рівнем шлунково-кишкового тракту, за винятком ранку та після тренування, але на цьому воно зупиняється.
Вранці це легко, це молоко + вівсянка, але після ?
Якщо хтось знає дієту для збереження маси тіла та набору сили, і дієту для збереження сили за рахунок схуднення.
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Фабріс СП 06/11 о 17:30.
Чому ви хочете, щоб була різниця ?
Щоб не втрачати сили, доводиться продовжувати тривалість дієти і худнути менш швидко.
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Musclor60 Помста 06/11 18:13
Це причина мого запитання. Це може бути зрозуміліше.
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Олбан 06/12 07:43
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Musclor60 Помста 06/06 10:20
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Олбан 06/12 13:42
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Musclor60 Помста 06/12 16:35
У мене недостатньо знань про харчування, щоб я міг критикувати.
Коли я збирав масу, сеанси були дуже напруженими, я "вибухав" протягом 1 години 4 рази на тиждень.
Для сили - це інакше, я щаджу себе, не йду до точки невдачі. Я прогресую краще цим шляхом. Я роблю лише 3 сеанси на тиждень по 45 хвилин. Мені потрібно більше вітамінів, ніж сироватці (до речі, я їх не приймаю). Ефективним є магній і вітаміни групи В. Це номер один. Тоді це молоко. Потім картопля і брюссельська капуста. Не знаю чому, це просто спостереження.
Ось чому я вважаю, що Масова дієта - це не остаточна дієта. Мені не потрібна вся ця енергія. Мені потрібна скорочувальна сила.
Оскільки я важу 105 кг, то я тренуюсь близько 16:00. Що б ви порекомендували для їжі та в який час доби ?
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Musclor60 Помста 14.06.44.45.
Побачу досить швидко, ефективно це чи ні
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Олбан 14.06.17: 38
Якщо я запропоную вам дієту, і вона вас не влаштовує, ми далеко не зайдемо.
Для першого кроку було б добре, якби ви надіслали нам свою поточну дієту. Я думаю, що краще працювати з цього, ніж придумувати якусь довільну річ, за якою ти, можливо, не зможеш піти.
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Musclor60 Помста 16.06.16: 43
Відмінний рефлекс дієтолога
У мене більше немає спеціальної дієти, я харчуюся як містер Тулемонде, уникаю жиру, не будучи одержимим.
У той же час, я не шукаю дієти для маси або для сухої. Я просто хотів би знати, чи певні, а не інші продукти, які приймаються у стратегічний час протягом дня та протягом тижня, можуть мати сприятливий вплив на силу, граючи з ГІ, інсуліном та жиром. ?
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Арно Д 16.06.16: 46
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Musclor60 Помста 16.06.16: 16.
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Арно Д 16.06.16: 17.
Дієта насухо для пауерліфтерів ?
від Musclor60 Помста 30.08.08 о 17:58