Дієта не цікавить, як у вас справи
Чому, незважаючи на дедалі легше доступну інформацію про “здорове” харчування та втрату ваги, люди все ще довго не отримують результатів?
Незважаючи на дедалі детальніші відповіді на ті самі запитання, що виникають у багатьох людей, їх проблеми не змінилися.
Вони не втрачають вагу та/або не можуть утримати це.
Крім того, зараз існує фітнес-ринок для "терапії" розладів харчування та гормональних проблем.
Це "фітнес"?
Це здорово "?
Це має сенс "?
Після кількох років практичного досвіду з людьми, чиє життя не відбувається в міхурі з цифровим фітнес-фільтром, я можу точно сказати одне:
Це не підводить через занадто мало інформації!
Це не вдається через неправильні запитання!
"Яка дієта найкраща?",
відповіді на запитання
"Чому людям НЕ вдається схуднути?"
Немає інфографіки 1080x1080px,
немає селфі з впливом,
відсутність харчової релігії,
немає "Це правильно, а це неправильно".,
ні "це краще, а що гірше".
ні "Я маю рацію, а ти помиляєшся".
коли-небудь зможуть відповісти на це запитання, тому що вони не можуть і не хочуть зрозуміти суть проблеми, бо це теж не їх намір!
Конфлікти можна найефективніше вирішити, якщо ви намагаєтеся зрозуміти когось/щось, замість того, щоб боротися з цим!
Розуміння замість правильного проти неправильного!
"Істини немає. Є лише сприйняття ".
Проте люди шукають вирішення своїх проблем в абсолютній істині, яка говорить кожному, що правильно, а що неправильно, незалежно від того, як вони до цього ставляться!
Це ні до чого не призводить, бо воно не фіксує поведінку людини. А поведінка - це те, що дає результати.
Дієта не цікавить, як у вас справи!
Дієта підказує, що робити, незалежно від вашого стану!
Це має свої переваги та недоліки. Це завжди залежить.
Наскільки ймовірно, що хтось охоче терпить те, що йому не комфортно роками?
І це реальність за межами цифрового фітнес-фільтра.
Від того, що хтось відчуває, залежить те, що він робить!
Емоції контролюють поведінку!
У довгостроковій перспективі люди роблять не те, що їм погано!
Натомість вони роблять те, що їм добре!
Отже, якщо ви хочете досягти стійких результатів, вам слід уважно розглянути, чому хтось поводиться так, чому він/вона не може робити те, що було б раціонально найбільш ефективно для нього/неї.