Дієта Остерігайтеся таблеток для схуднення

Руки від цих інгредієнтів

У будь-якому випадку перед покупкою варто поглянути на список інгредієнтів. Перш ніж приймати дієтичний продукт, люди, які хочуть схуднути, обов’язково повинні поінформуватися про невідомі інгредієнти. До часто вживаних незаконних домішок відноситься пригнічувач апетиту сибутрамін, який заборонений в ЄС з 2010 року через свої масивні побічні ефекти та вже призвів до кількох смертей. Хімічна речовина 2,4-динітрофенол, або коротше ДНП, також сумнівна.

дієта

Назва екстракту гіркого апельсина також повинно викликати у вас підозру: нешкідливий для звучання термін приховує рослинну речовину під назвою синефрин, яка в невеликих кількостях міститься у багатьох цитрусових. Однак у більших дозах це впливає на серцево-судинну систему і, особливо в поєднанні з кофеїном, може спричинити порушення сну, високий кров'яний тиск і серцебиття, аж до фібриляції шлуночків та серцевих нападів.

Тому лікарі не рекомендують комбінованих продуктів, що містять як синефрин, так і кофеїн. Попередження: кофеїн часто маскується у списку інгредієнтів як екстракт гуарани, кави або зеленого чаю.

Допомога споживачам

Якщо ви не впевнені, якщо у вас є сумніви, ви можете звернутися за професійною консультацією перед тим, як замовляти продукти - ваш сімейний лікар або фармацевт із задоволенням допоможе з такими питаннями. Якщо після придбання харчової добавки є обґрунтовані сумніви щодо її складу чи маркування, споживачі також можуть звернутися до органу контролю харчових продуктів, відповідального за місцем їх проживання.