Дієта палео скопійована знаменитостями Правда про 7 сучасних методів лікування

Дієти завжди переосмислюються. Це також стосується палео-дієти, також відомої як дієта кам’яного віку. Хто харчується як наші найдавніші предки - без досягнень людського харчування за останні 200 000 років. З тих пір наші гени суттєво не змінились - отже, це найбільш природна і відповідна видам дієта для людей, на думку прихильників дієти Палео. Ви уникаєте фаст-фуду, зернових та молочних продуктів. Багато знаменитостей - наприклад, Майлі Сайрус та Меган Фокс - дотримуються цієї нової дієтичної догми. Тим часом багато людей наслідують знаменитостей. Але цей процес є суперечливим серед науковців. Передбачувана стрункість людей кам’яного віку, безумовно, була пов’язана не тільки з їх харчуванням, але і з більш активним способом життя. Крім того, ніхто не може з упевненістю сказати, що насправді було в меню наших предків - тому план харчування дієти Палео більше базується на знаннях, що визначають те, що в той час не їли. Особливо радикальне тлумачення Закону кам’яного віку може призвести до недоїдання.