Дієта перед святами Чому б і ні! Програма харчування
12 грудня 2013 року
Спочатку я сказав собі: «Ні, яка ідея сісти на дієту перед святами! ". Це правда! Насправді це не те, що прийшло б мені в голову, особливо в даний момент ... На журнальному столику панують папілоти, фруктові киселі ніколи не далеко, а ввечері я ніколи не кажу покоївці. Tartiflette (але я я також відкритий для раклет та фондю, не ревнощі!).
Отже, ви зрозумієте, що мій рівень мотивації на ідеї дієти близький до нульового градусу (просто для того, щоб бути в гармонії з зовнішніми температурами).
І тоді у мене було одкровення. Надто багато необережності останнім часом! Моя шкала дується, мої улюблені джинси як божевільні обіймають мої стегна, і в моєму шлунку склалися справді шкідливі звички (наприклад, наповнення кожні дві години, гірше, ніж дитина!).
Тож я переглянув своє судження щодо допартійної дієти: насправді це не настільки абсурдно ... Тому що під час святкування в кінці року я неминуче наберу трохи більше ваги (так, я дуже протистою спокусі, особливо коли це під назвою "фуа-гра" та "журнал з вершковим маслом"), які неминуче накопичуватимуться трохи більше в моїх намистинах ... І ця перспектива мене не радує !
Тож я вирішив діяти, зараз одразу, ні хвилини втратити ! У мене залишилося два тижні до свят, я маю намір використати їх, щоб відчути себе легше і ... насолоджуватися ними, не відчуваючи провини! Це також важливий аргумент: трохи програвши перед урочистостями, ви можете розважитися (не обертаючись ненажерливою), не маючи відповіді, роздратовані, перед тостом з лососем "Ні, дякую, я не можу собі дозволити ...".
Мій план нападу: їсти легке. Я кажу собі, що це для поважної причини, тому я спокійно ставлюся до цукерок. Я їжу по одному-два на день, не більше, на десерт. Для типових зимових страв, які є дуже насиченими і дуже калорійними, я роблю легкі варіанти, замінюючи бекон шинкою або куркою, зменшую кількість і використовую на пару овочі як супровід, щоб насититися.
І щоб допомогти собі, я обираю харчові добавки. Рука допомоги, якій не можна відмовити !
Якщо ви схожі на мене, хочете трохи полегшити перед великим поривом, різдвяна упаковка Effea для вас (ну, натомість для нас, дайте мені знати?).
Що всередині? Lipoburn, капсули, що спалюють жир, і Multidrain, розчин для прийому всередину для швидшого стоку і схуднення. Що ще ?
Давай, я йду до свого найближчого центру Effea, я передаю своєму тренерові чарівне слово "Різдвяне світло" і отримую свій Різдвяний пакет + індивідуальна оцінка + процедура для схуднення ... Все лише за 38 € !
Ми мотивуємо себе, ні від чого не відмовляємось