Дієта "Перевертень" мінус 3 кг за 24 години! Пісна або жирна
Ви чули про дієту-перевертня? Це нова дієта з надшвидкими результатами, секрет якої полягає у дотриманні чітких та усталених кроків у певні періоди місяця. Ви вже знаєте, що фази Місяця впливають на деякі природні явища, чи не так? Дієта «перевертня» - це дієта, створена навколо ідеї, що якщо ви харчуєтесь певним чином залежно від фаз Місяця, то зможете неймовірно швидко схуднути.!
Дізнайтеся, як дотримуватися дієти "перевертня", останньої тенденції схуднення - і дізнайтеся, як можна схуднути на 3 кг всього за 24 години!
Дієта «Перевертень», одноденний варіант
Слідкуйте за Місяцем, і в той день, коли це повний місяць або молодик, слід одноденна версія дієти «перевертень». Дізнатися поточні фази Місяця можна простим пошуком в Інтернеті, а потім можна спланувати свій раціон на день. В основному, мова не йде ні про що складне: потрібно лише не їсти тверду їжу протягом доби.
Як зберегти дієту «перевертня» протягом доби: У день повного місяця або молодика (необов’язково) пийте тільки овочеві та фруктові соки, трав’яні чаї та звичайну або мінеральну воду. Вам заборонено їсти тверду їжу, цукор або щось інше, крім згаданих вище напоїв. Цей варіант дієти «перевертень» допомагає вам детоксифікувати організм, позбутися від затримки води і дуже швидко схуднути.
Наче за магією, голка накипу виглядатиме до 3 кілограмів наступного дня, стверджують послідовники дієти "перевертня". Однак цьому явищу існує дуже прагматичне пояснення, справді вражаюче: під час одноденної дієти організм виводить багато води і, залежно від ваших особливостей, вам вдасться скинути 1-3 кілограми.
Дієта «Перевертень», місячний варіант
Якщо ви хочете схуднути більше або у вас є більше кілограмів, ви можете спробувати дотримуватися дієти «перевертень» протягом місяця. Це передбачає дотримання правил годування, характерних для кожної фази Місяця - повного місяця, першої чверті або спадаючого місяця, молодика та останньої чверті або зростаючого місяця. Це звучить складно? Ми вас відразу розчистимо!
Одномісячний варіант дієти «перевертень» починається з дня детоксикації, коли ви зможете скинути до 3 кілограмів всього за 24 години. Дієта повинна починатися в день повного місяця, і в перший день дозволяється вживати тільки натуральні овочеві та фруктові соки, трав'яні чаї, звичайну та мінеральну воду, без твердої їжі. Цукор та будь-які види додавання заборонені. Такий одноденний детокс під час повного місяця допоможе вам швидко вивести токсини і скинути близько 3 кг.!
Перший квартал
Коли повний місяць починає падати, пора переходити до другої фази дієти «перевертня». Ця фаза триває до двох тижнів, і вважається, що у вас буде нижчий апетит через те, що Місяць зменшується. Вам дозволяється їсти тверду їжу і їсти нормально, уникаючи будь-яких надмірностей, але щодня потрібно пити багато води - щонайменше 8 склянок простої води щодня.
На третьому етапі дієти «перевертень» повторіть 24-годинну детокс-дієту, якої ви дотримувались у день повного місяця. Все, що вам потрібно зробити, це не їсти жодної твердої їжі, але дуже добре зволожувати своє тіло, пити овочеві соки, натуральні фруктові соки, приготовані самостійно, а також велику кількість простої та мінеральної води. Наступного дня ви важите на 3 кілограми менше, стверджують послідовники дієти «перевертня».
Останні чотири
Відразу після молодика є ще приблизно два тижні, в яких завдяки зростанню Місяця ви відчуєте більший апетит. Тому слід приділяти більше уваги харчуванню, ніж у першій чверті, коли апетит, природно, нижчий. На цій фазі дієти «перевертень» обов’язковим є повне виключення з раціону солодощів і жирів, а також нічого не їсти після 18:00. Також, щоб зменшити апетит, пийте якомога більше води, особливо вдень, коли вам хочеться. їжа зростає ще більше.
Дотримуючись вищевказаних порад протягом місяця, ви можете скинути зайві кілограми природним шляхом, за допомогою фаз Місяця і вже відомої дієти «перевертня».!
Фази Місяця на наступні 3 місяці:
Липень 2014: Повний місяць - 12 липня/Молодик - 26 липня
Серпень 2014: Повний місяць - 10 серпня/Молодик - 25 серпня
Вересень 2014: Повний місяць - 9 вересня/Молодик - 24 вересня
дієта відповідно до фаз Місяця, дієта повного місяця, дієта перевертня
Застереження. Інформація в цій статті належить виключно автору цього матеріалу та дає особистий досвід боротьби із зайвими кілограмами. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Результати не є типовими, вони можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров’я кожного, а також від інших факторів.