Дієта після ліпосакції
КРАСОТА | КЕРІВНИЦТВО X
МІЖНАРОДНИЙ ПОСІБНИК ДО ВИДАЧНОСТІ:
КРАСА І ЕСТЕТИКА
Яка дієта після ліпосакції?
Рішення про ліпосакцію не потрапляє між дверима та шарніром. Процедура є однією з найширших у косметичній медицині. Для досягнення оптимального післяопераційного результату пацієнт може внести свій внесок своєю поведінкою.
Ексклюзивні харчові рекомендації від Dr. Девід Сібер, доктор медицини, відомий пластичний хірург із Сан-Франциско, на той час після ліпосакції: "Якщо ви ще не їсте здорову дієту, вам слід подумати про перехід зараз, щоб ви могли досягти найкращих можливих результатів своєї процедури в довгостроковій перспективі". . Зібер. Рекомендовані дієти включають середземноморські та DASH дієти. Дієта DASH містить багато фруктів, овочів, цільного зерна та нежирних молочних продуктів. «На додаток до здорової дієти, вам слід зосередитися на отриманні достатнього споживання білка після ліпосакції». Білок сприяє відновленню організму після операції, він може допомогти загоїти післяопераційні рани та відновити пошкоджену шкіру та м’язову тканину. Крім того, білок може допомогти зменшити набряк, який часто виникає після ліпосакції. Джерело білка не обов'язково повинно бути тваринного походження, рослинний білок, наприклад із бобових або горіхів, також ідеально підходить.
Після процедури також слід забезпечити достатній запас вітамінів. Лікар. Зібер навіть рекомендує вживати високоякісні харчові добавки, оскільки: "Більшість людей не отримують достатньо поживних речовин у своєму раціоні і тому не мають достатньої кількості мікроелементів та вітамінів - таких як магній, вітамін D та вітамін B12 - необхідних їм для оптимального загоєння".
Так само важливо: достатня кількість рідини. Підтримання рідини може допомогти зменшити післяопераційний набряк. Зневоднене тіло любить затримувати невелику кількість води, що у нього є, що може призвести до набряку. "Тож залишайтесь зволоженим, і ви можете навіть побачити результати своєї ліпосакції трохи раніше, оскільки запалення стихає швидше", - говорить Зібер. Оскільки ліпосакція (на жаль) не призводить до зниження апетиту або не впливає на обмін речовин, слід робити достатньо фізичних вправ після операції та звертати увагу на здорову дієту, щоб підтримувати результат. "Мої пацієнти, які продовжують займатися спортом і харчуються здорово, мають набагато кращі результати, ніж у пацієнтів, які були трохи розслабленими після операції і, отже, трохи набрали вагу", - каже доктор. Зібер.
Заключна примітка: Антибіотики часто використовуються або призначаються під час ліпосакції для запобігання інфекціям. Тут доцільно більше зосереджуватися на пробіотичних продуктах харчування, таких як йогурт, щоб привести біом кишечника в рівновагу.