Дієта після операції для схуднення погана ідея - дієтолог П’єрік Марті - дієтолог
Після всього життя, що бореться з ожирінням, люди вдаються до хірургічного втручання. Будь то кільце, рукав чи байпас, у пацієнтів чекають багато. Тому іноді, коли втрата ваги не така важлива, як ми сподіваємось, ми можемо намагатися дотримуватися дієти після баріатричної операції.
Те, що ми називаємо дієтою
Дієта - це контроль їжі для схуднення. Ми підраховуємо, підраховуємо калорії, ми стежимо за енергетично щільною їжею. Ми придушуємо задоволення. Тож ми більше не слухаємо наших старих добрих харчових відчуттів. Біда в тому, що вони схожі на білі смуги на дорозі. Тож ми відхиляємось, відходимо від дороги, яка повертає нас до заданого значення.
Весь цей харчовий тиск змушує вас ввести те, що називається когнітивним обмеженням. Або коли медіа-повідомлення сильніші за тілесні сигнали і змушують почуватись винними. Це обмеження часто поєднується з тривогою або депресією.
Вже дієта шкідлива в довгостроковій перспективі, але потім після операції привіт пошкодження ...
Зазвичай дієти призводять до ефекту йойо. Отже, що трапиться, якщо після дієти для схуднення ви будете харчуватися? При різних операціях відбувається зменшення обсягу їжі. Отже, поняття насолоди є важливим. Ну так, насичення проходить через факт покриття наших різних потреб.
Але звідки ти знаєш, що тобі потрібно?
Тут знову слухаємо наші харчові відчуття. Бля, він підмітає наші тіла. Великий! молодець
Коли ти хочеш чогось зокрема, це може означати дві речі. Ми їмо для емоційної сторони або для харчової. Часто 2 змішують. Отже, коли ми жадаємо червоного м’яса, наприклад, це означає, що наше тіло потребує білка, заліза, вітаміну В12 та інших мікроелементів. За винятком того, що все це написано на обгортці стейків. м'ясо
Якщо ми почуваємось винними з приводу того, що їмо ту чи іншу річ, тоді задоволення буде занадто швидкоплинним, і провина візьме на себе. Тож у нас завжди будуть дивні відчуття голоду. Це почуття пов’язане з почуттям провини. Якщо ми заплутаємось, ми переставимось, і потроху ми прийдемо розтягнути операцію, яка потім втратить свій ефект.
Коли ефект стихає, вага з’являється знову.
Так шлунок поступово розширюється. Раптом ми можемо їсти трохи більше кожного дня, що веде до замкненого кола. І ми все ще повертаємося до невдач. Хіба що після операції для схуднення не так багато. Гаразд, це шалено, але як інакше ми можемо це зробити? Дуже добре подбали про когнітивні обмеження, як і про відновлення зв’язку з тілесними відчуттями. Поведінковий підхід - це новий "дієтичний стандарт" у всіх спеціалізованих центрах ожиріння.