Дієта після пологів відразу мінус 3 кілограми - Чому ці кілограми висять на Поточній жінці

після

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Не можете дочекатися повернення до вашої лінії до дитини? Методом Жана-Мішеля Бориса, ендокринолога та дієтолога, ви можете втратити від 4 до 5 кг, якщо годуєте груддю, і від 2 до 3 кг, якщо не годуєте грудьми. Дієту починати не раніше ніж через 4 тижні після пологів.

Будьте в курсі

Чому ці фунти звисають ?

- У день пологів ми не просто дивним чином позбавляємося від усіх набраних кілограмів під час вагітності. Через місяць-два часто можна втратити ще 2 - 4: вони є запасом енергії для боротьби з грудним вигодовуванням. На цьому етапі нашого життя ми генетично запрограмовані для накопичення жиру !

- На вагу не лише вага. Ми відчуваємо жир, тому що наші стегна розширилися, тканини розтягнулися і провисли (особливо в шлунку) під впливом гормонів вагітності: вони ще не відновили свій тонус.

- Дуже часто нам також доводиться стикатися явище затримки води, також успадкований з моменту вагітності і який може тривати кілька тижнів. Звідси і силует, який іноді трохи набрякає в нижніх кінцівках або на обличчі.