Дієта Поліни з мультфільму - Епізод 3 Я починаю перебалансування вилки та бікіні
Епізод 3: Я починаю перебалансування
Це воно ! Я розпочав дієту тиждень тому і набираю темп. Що мені подобається в моїй формулі (після мого огляду), це те, що я маю два тижні адаптації. Перед тим, як розпочати дієту, вони дозволяють їсти потроху всього, не позбавляючи себе і добре усвідомити свої харчові звички, свої тріщини завдяки своєму блокноту.
Ну, я думаю, щоб уникнути дня, в якому можна їсти ковбасу та квашену капусту, або божевільного Мака. Але ще одна ініціатива, яка звільняє мене від провини і допомагає краще пізнати себе перед тим, як насправді напасти.
Справді, відколи я заснував MonCoachingMinceur.com, я вважаю себе більше своїм найкращим
подруга. Давайте добре порозуміємось; Я досі так обожнюю своїх друзів та своїх друзів! Просто я трохи краще знаю себе і починаю розуміти і розуміти свою реакцію на їжу.
І я перепрошую більше, не засуджуючи себе. Я дозволяю собі почуватися краще і хочу схуднути від того, хто я є. Гаразд, так, я не Анджеліна Джолі, ну і що? Якщо це Бред Пітт любить смішних жінок ?
Що стосується мого меню, я уважно розглядаю пропоновані на MonCoachingMinceur.com, спочатку не беручи надто багато свободи.
Це допомагає мені збалансувати свій раціон і дає мені певну дисципліну, необхідну мені, щоб не відставати.
Я помітив збільшення енергії протягом деякого часу. Я відчуваю себе більш жвавим, і я хочу все одно танцювати вранці під проникну музику: у мене є персик .
Увечері я кидаю менше їжі, як раніше. Я можу краще керувати собою завдяки своєму блокноту. Я дію більш сумлінно, і це все змінює.
Звичайно, я використовую свою дику карту або свою денну перерву, як тільки у мене є подруги, які запрошують мене на обід або коли я маю професійну або романтичну зустріч: Chipoter не робить того, хто знаходиться в дуже комфортному місці. це кохана або менеджер ....
Останній раз у мене стався стрес з особистої причини, і зізнаюся: я зламався. Спочатку я допитував себе і звинувачував себе. *
Потім у мене був рефлекс написати психотренеру на MonCoachingMinceur.com, пояснюючи, що зі мною відбувається, моя провина. Я чітко дав зрозуміти, що не хочу здаватися, але хочу зрозуміти, чому це зі мною відбувається.
Яке полегшення! Я отримав свою відповідь протягом декількох годин. Не вдаючись у подробиці, я мав своє пояснення та засоби відновити свій раціон нормально, не надто божеволіючи: Фу !
Я продовжую щовечора заповнювати свій баланс на день, а наступного дня, хоп, приходять мої маленькі вказівки на день. Я без цього не можу. Це викликає у мене бажання йти в своєму темпі.
Я вже уявляю себе в бікіні на пляжі, сяю і пишаюся собою. Давай. Я знаю, що це зробить, і я не боюся, тому що фаза стабілізації буде там, щоб підтримати мене і продовжувати в моєму хорошому дозволі для схуднення.
Огляд тижня: Менше 500 г і воля грому. Побачимось наступного тижня !
Ви теж випробуйте дієту Поліни та поділіться її досвідом.
Хто така Поліна Мультфільм ?
Поліна Мультфільм - комік. Ви, мабуть, бачили її в нашій веб-серії LES GROGNASSES. Його характер торкнувся нас. Поліна така в житті: дитяча жінка, сміється, жадібна і добродушна, завжди перша на вечірках. Раптом вона росте швидше за свою тінь !
Отож, виключена для нас, вона буде щотижня говорити про свої дієти, переживання, кохання, улюблених людей, свої висловлювання. Коротко ! Ми розважимось !