Дієта при діареї ЇЖТЕ РАЗУМНІШЕ
При діареї спочатку про їжу не може бути й мови. Але правильна дієта при діареї може допомогти вам знову почуватися в тонусі вже через кілька днів.
Дієта при діареї - з чаю, сухарів та бананів
У кожного це було раніше: діарея. Неконтрольований позив до дефекації часто супроводжується спазмами в животі. З цієї причини про споживання їжі спочатку зазвичай не може бути й мови. Але правильний Еживлення при діареї може допомогти знову почуватись краще через кілька днів.
Звідки береться діарея?
Найпоширенішими причинами діареї є харчові отруєння або побічні ефекти наркотиків. Однак тривога та стресові ситуації або просто вживання великої кількості кофеїну можуть призвести до діареї. Хронічні запальні захворювання кишечника, алкоголізм або пухлини є одними з найбільш серйозних причин.
Дієта при діареї починається з напоїв
У випадку діареї, яка триває лише один-два дні і зазвичай не вимагає відвідування лікаря, пацієнт допомагає собі, зокрема, він повинен компенсувати втрату рідини і багато пити. Тільки так можна запобігти висиханню організму. Особливо це загрожує немовлятам до шести місяців. Люди похилого віку також піддаються ризику, оскільки вони в будь-якому випадку схильні до зневоднення.
Для здорових дорослих застосовується вживання рідини від двох з половиною до трьох літрів на день. Немовлята та діти повинні щодня випивати не менше 80-150 мілілітрів на кілограм ваги. Спеціальні розчини цукрового електроліту з аптеки допомагають компенсувати дефіцит солі та рідини. У легких випадках пацієнти також можуть вживати чай, м’ясний бульйон або негазовану мінеральну воду. Однак у важких випадках рідина повинна вводитися через кров під наглядом лікаря.
Тримайся подалі від Коли
Найпопулярнішим домашнім засобом від діареї є кола. Це пов’язано з тим, що лікарі рекомендують пацієнтам компенсувати втрату організмом рідини та мінеральних речовин. Крім води та електролітів, глюкоза важлива, оскільки полегшує всмоктування води через слизову оболонку кишечника.
Вода, солі, цукор: кола у поєднанні з крендельними паличками містить все це. На жаль, це не приносить великої користі харчуванню у випадку діареї, пояснює Силке Хьольцер з Центру харчових консультацій у Гамбурзі: "Це пов'язано з високим вмістом цукру в колі, який зв'язує ще більше води в кишечнику і тим самим викликає діарею". Наслідки - надлишок натрію в крові.
Дієта при діареї: що можна їсти пацієнтам?
Залежно від того, що ви відчуваєте, це в Дієта при діареї має сенс тимчасово уникати твердої їжі. Але навіть якщо бажання їсти спочатку часто зникає: Особливо дітям не слід робити занадто довгу перерву. Як можна швидше, маленькі кількості можна вводити в дієту при діареї.
Один для цього добре підходить легка і нежирна їжа: Сухарі, пюре з бананів, кренделі або рис. Лише на другий-третій день експерт Silke Hölzer рекомендує терті яблука через фруктову кислоту.
Пост не завжди заживає
Деякі фахівці радять голодувати, якщо у вас діарея. Це має лише обмежений сенс. Або кишечник виділяє більше води та солей в результаті запалення, можливо навіть слизу та крові. Цей тип діареї не припиняється при голодуванні.
Це захворювання виникає, наприклад, коли беруть участь віруси або бактерії. Можливо також, що в кишечнику залишаються речовини, наприклад крохмаль і жир з поглиненої їжі. Вони зв’язують рідину і призводять до так званої осмотичної діареї. Це в свою чергу стихає після посту. Пусковим механізмом може бути порушення засвоєння вуглеводів, таких як лактоза або фруктоза.
Життєво важливі речовини та мінерали підтримують дієту у разі діареї
Діарея впливає на власні життєві та мінеральні запаси організму. Втома і брак енергії - перші наслідки. Тому найпізніше після того, як перші симптоми вщухнуть, дієта повинна бути особливо багата на життєво важливі речовини та мінерали у разі діареї. Тоді постраждалі можуть незабаром вийти з туалету.