Дієта при каменях у нирках ⇒ 6 найбільших помилок
Нирки регулюють рівноважний і електролітний баланс організму і виводять кінцеві продукти обміну, такі як сеча. Якщо розвиваються тверді компоненти сечі, також відомі як кристали, можуть утворюватися камені в нирках. Причини, через які розвиваються камені в нирках, різні. Перешкоди дренажу сечовивідних шляхів або інфекції цих же організмів, підвищена концентрація речовини сечі або зміна значення рН сечі є основними причинами, через які у людей виникають проблеми з так званими каменями в нирках. Однак інколи генетичні фактори також можуть відігравати важливу роль. Але вони також мають велике значення Харчові та питні звички. Оскільки дієта теж не повинна недооцінюватися, і вона має велике значення не тільки з точки зору профілактики, але і стосовно терапії. Але які рідини та яка їжа сприяють утворенню каменів у нирках, а які забезпечують запобігання росту та утворенню нових каменів у нирках?
Пийте достатню кількість рідини
Не існує типової «дієти при каменях у нирках»; Однак є поради та підказки, які, з одного боку, запобігають утворенню каменів у нирках, але з іншого боку також полегшують симптоми, якщо камені в нирках вже діагностовано. Інсайдерська підказка є достатньо рідини. Якщо пити достатньо, камені в нирках не можуть рости, і ризик утворення нових каменів також зводиться до мінімуму. Дослідження показали, що прийом рідини є не тільки профілактичним, але й обіцяє успіх, якщо камінь у нирках вже діагностовано. Важливо, це два-три літри води або рідини - рівномірно - п'ється протягом дня. Бажано, щоб люди також пили протягом ночі. Якщо вони спортсмени, які пітніють через свою активність, їм слід вживати більше рідини. Навіть у спекотні літні дні важливо пити достатньо і компенсувати втрату води, яку страждає організм.
Які напої дозволені?
Звичайно, важливо також, яку рідину вживають. Так званий сечові напої. До них належать чаї з нирок, фруктів або сечового міхура або мінеральна вода з низьким вмістом мінералів. Фруктові соки також можна пити без проблем, якщо вони розбавляються. Ці напої підходять незалежно від типу виявленого каменю в нирках. Рідина утворює більше сечі, завдяки чому нирки промиваються через все більше і менше утворюється нових кристалів. Зростання існуючих каменів також стримується. Цитрусові соки - наприклад, апельсиновий сік - або багаті бікарбонатом лікувальні або мінеральні води знаходяться з іншого боку. Ці рідини підходять, коли мова йде про камені сечової кислоти або оксалату кальцію. Цитрусові соки змінили склад сечової рідини. В результаті цієї зміни більше кристали не можуть згодом утворюватися або існуючі розчиняються.
Яких напоїв слід уникати?
Ні в якому разі не можна використовувати цукристі лимонади, каву з кофеїном чи чаї, колу та алкогольні напої, такі як вино, пиво або шнапс. Цього напою слід уникати або вживати помірковано. Відомо, що вони сприяють росту каменів у нирках або що вони також можуть спричинити подальше утворення каменів.
Питання правильного харчування
Міф про кальцій
Роками тому постраждалим рекомендували уникати кальцію. Сьогодні лікарі дотримуються думки, що кальцій - наприклад, при споживанні 1000 мг на день - дозволений або навіть хороший. Дослідження показали, що низьке споживання кальцію цілком може призвести до дефіцитних захворювань; але немає доказів того, що засвоєння кальцію сприяє розвитку каменів у нирках. Продукти, що містять кальцій тому безпечно можливі. Важливо, щоб рекомендована доза не перевищувалась. Рекомендуються нежирні продукти, такі як кварк, молоко або йогурт; З іншого боку, слід уникати твердого або напівтвердого сиру (пармезан). Крім кальцію, доцільно також споживати достатню кількість цитрату та магнію. Є дві речовини, які забезпечують інгібування оксалату кальцію. З цієї причини особливо постраждалі повинні пити мінеральну воду, багату магнієм; це тому, що він містить вміст магнію 100 мг на літр. Також рекомендується їжа на рослинній основі. До речі, постачальниками цитрусових є цитрусові, смородина чи малина, інжир та коров’яче молоко.