Дієта при виразковому коліті На це слід звернути увагу

Здорова та збалансована дієта може позитивно вплинути на перебіг виразкового коліту. Тут можна дізнатись, що важливо.

7 порад щодо здорового харчування при виразковому коліті

Ретельно вибирайте продукти та переконайтесь, що вони якісні та свіжі.
Включайте овочі та фрукти у свій раціон якомога частіше.
Намагайтеся уникати продуктів, що викликають у вас непереносимість.
Уникайте їжі, яка метеоризна і може додатково навантажити кишечник.
Вживайте жирну і солодку їжу дуже економно.
Будьте обережні, вживаючи червоне м’ясо та алкоголь.
Якщо потрібно, скорегуйте свій раціон під час загострення гострого виразкового коліту і вибирайте продукти дуже ретельно. Зокрема, уникайте продуктів, які можуть погіршити ваші симптоми.

Яку роль відіграє здорове харчування при виразковому коліті?

Здорове харчування має великий вплив на фізичне та психічне самопочуття. Оскільки виразковий коліт є кишковим захворюванням, тим важливіше збалансовано харчуватися і ретельно підбирати продукти. Сильна діарея, характерна для виразкового коліту, може призвести до втрати організмом життєво важливих вітамінів, мінералів та мікроелементів, перш ніж вона зможе їх засвоїти. Результат: Бракує поживних речовин, наприклад заліза, магнію, калію, кальцію, фолієвої кислоти, вітаміну В12 або вітаміну D. Цільова дієта може протидіяти такому дефіциту, поліпшити загальну якість життя, а також позитивно перебіг виразкового коліту бути під впливом. Навіть якщо незбалансована дієта не є причиною виразкового коліту, це може погіршити симптоми.

Що саме ви повинні їсти при виразковому коліті - це, на кінець, на ваш розсуд. Вони можуть найкраще з’ясувати, які продукти вони добре переносять, а які менше. Як і хвороба та її симптоми, це дуже індивідуально, саме тому немає спеціальної дієти чи плану харчування для пацієнтів з виразковим колітом. Однак ваш лікар може дати вам поради щодо здорової і терпимої дієти при виразковому коліті або направити до досвідченого дієтолога, який допоможе вам у цьому.