Дієта при захворюванні на деркум 2020 - здорова міс
Перенесення зайвої ваги має власні проблеми зі здоров’ям, але якщо ви відчуваєте біль в жирних ділянках, можливо, ви маєте справу з зайвою вагою. Хвороба Деркума - рідкісне захворювання, яке викликає хворобливі жирові пухлини. Захворювання найчастіше спостерігається у жінок із ожирінням у постменопаузі, хоча це також стосується чоловіків. Лікування хвороби Деркума не існує, і лікування включає управління симптомами. Втрата ваги може допомогти, але стандартної рекомендації щодо дієти немає. Лікар. Карен Гербст рекомендує рідкісну жирову хворобу або дієту RAD.
Відео дня
Про RAD
Метою дієти RAD є зменшення запалення. Це заохочує вас харчуватися повноцінно, з натуральними фруктами та овочами, цільнозерновими продуктами та здоровими джерелами білка. Дієта також рекомендує обмежити споживання рафінованих вуглеводів, цукру, пастеризованих молочних продуктів, тваринного білка та жиру, а також виключити штучні підсолоджувачі та продукти, що містять барвники або ароматизатори. Гербст зазначає, що в упакованих продуктах є розширені кінцеві продукти глікування або AGE, які є білками або жирами, які хімічно змінюються під впливом цукру. ВІК пошкоджують ваші клітини та погіршують їх структуру та функції. Харчування також збільшує запалення, за словами Гербста, який рекомендує взяти вихідний, щоб їсти тверду їжу і пити їжу.
Запалення та хвороба Деркума
Хоча точна причина хвороби Деркума не встановлена, згідно із статтею 2012 року "Orphanet Journal of Rare Disease", як можливу причину рідкісної хвороби пропонується запалення. Однак більшість досліджень, що вивчають зв'язок між Деркумом та запаленням, не змогли це довести. Враховуючи це, дієта з високим вмістом продуктів, що запобігають запаленню, пропонує ряд переваг для здоров'я, включаючи знижений ризик серцевих захворювань та раку.
Харчування за допомогою дієти RAD
Для послідовників дієти RAD при хворобі Деркума Гербст рекомендує більш рідкісні джерела білка, такі як риба, біла птиця та яйця. Ваша білкова їжа повинна бути органічною. Ви можете їсти необмежену кількість органічних фруктів та овочів, а для зменшення споживання ВІКУ вона рекомендує їсти більшу частину сирих фруктів та овочів. Цілісні зерна та вуглеводи з низьким глікемічним індексом, які є вуглеводами, що спричиняють поступове підвищення рівня цукру та інсуліну в крові, також дозволяються на дієті RAD. Сюди входять вівсянка, коричневий рис, солодка картопля, перлова крупа та цільнозернові коржі. У рідкі дні ви можете їсти супи, смузі, білкові коктейлі, яблучні пюре, фруктові та овочеві соки та м’ясні рагу.