Дієта при запорах

Напої:

Дозволено: молоко
Уникати: газованих напоїв, кави, чаю, солодових напоїв

Дозволено: чорний хліб, хліб коричневий, цільнозерновий
Уникайте: білого хліба (також підсмаженого), соленого печива, сухарів

Бобові:
Уникайте: білого борошна, очищеного рису

Десерт:
Дозволено: будь-яка інша випічка
Уникайте: пудингів, желатинових страв, печива, сирної випічки

Жир:
Дозволено: мало
Уникайте: вершкового масла, вершків, маргарину

Фрукти:
Щоб уникнути: щоденно пресованого фруктового соку, також апельсинового. лимон

М'ясо, яйця, сир:
Дозволено: смажене м’ясо, смажене. Риба, виведена Птиця, свіжа свинина, усі види сиру, не перелічені праворуч
Уникайте: бекону, м’якого м’яса, риби та птиці за винятком, наведеним тут, рибних консервів, яєць, плавленого сиру

Картопля або подібні продукти:
Дозволено: картопля, неочищений рис, кукурудза
Щоб уникати: макарони, макарони, смажений рис, спагетті

Супи:
Дозволено: будь-яке інше
Щоб уникнути: бульйон, м’ясний бульйон

Десерти:
Дозволено: солодощі, що містять фрукти та горіхи
Уникайте: цукрових пекарень, за винятком зліва, меду, желейних страв, сиропів, цукру всіх видів

Овочі:
Дозволено: будь-яке інше
Щоб уникати: томатного соку

Різне:
Дозволено: часник, горіхи, оливки, гострі страви
Щоб уникати: консоме, трави, за винятком часнику, солі, спецій, оцту