Дієта процвітання здоров’я
Довідково: ISBN 978-606-8742-63-2
Автор: Anonimus
Видавництво: Ганеша
Формат: 13 х 20 см
Кількість сторінок: 80
ISBN: 978-606-8742-63-2
Попередження: Останні товари на складі!
Надіслати другу
Дієта процвітання здоров'я
Автор: Anonimus
Видавництво: Ганеша
Формат: 13 х 20 см
Кількість сторінок: 80
ISBN: 978-606-8742-63-2
Адреса електронної пошти вашого друга *:
Більше інформації
Що сильно відрізняє цю книгу від багатьох інших книг про здоров’я та втрату ваги, це те, що вона заснована на перевірених духовних, предківських методах - і крім того, надзвичайно ефективна. Ця легкість цілої істоти, це благополуччя тіла і душі і все, що від них випливає, є її найкрасивішим результатом; це аспекти, які ви знайдете в цій книзі.
У цій книзі я виступаю за невимушену доповідь на тему харчування, адже голодування є тим, що врівноважує і підтримує рівновагу, а не підрахунок калорій. Тут ви не знайдете жодного рецепта, адже ви можете з’їсти все, навіть все! Це в "джунглях" різного роду режимів оазис миру, враховуючи, що перелік продуктів, які ви повинні або не повинні вживати, стає все довшим і довшим: одного дня цукор і тваринні жири у чорному списку, інший день джерела вуглеводів, 32/це ті, хто цікавиться, що ще можна покласти на тарілку, і відчуває себе повністю пригніченим, дезорієнтованим.
За невеликими винятками, апріорних «шкідливих» продуктів не існує - кожен раз це більше питання міри. Наприклад, в Азії, в аюрведичній науці про харчування, солодкі продукти є необхідними та корисними для певних фізичних типів.
Не існує загального правила, яке стосується всіх. Радикальні дієти, як правило, більше шкідливі, ніж корисні. А той, хто самобічується і відмовляється від улюбленої їжі, ризикує тоді кинутися на їжу, від розчарування.
Насправді не існує універсальної дієти.
Акт годування себе такий же індивідуальний, як і решта нашого життя. В даний час офіційна наука точно не знає, з якого порогу дійсно шкідливі вуглеводи, цукор або жири.
для здорової людини. Набагато важливіше переконатись, що наш раціон дуже різноманітний.
Розслабтесь! Давайте собі регулярно - і в повному обсязі - щось: або їжу, або відпочинок, або уповільнення, піст, вакуум.
Коли їсте, їжте. Коли ти швидко, швидко. Просто.
У цій книзі я хочу допомогти вам - починаючи з власного досвіду та знань - подолати різні перешкоди, з якими ви можете зіткнутися на цьому шляху посту.