Дієта проти колік?
Якщо ви годуюча мама, і у вашої дитини виявляються коліки, ви, напевно, вже розробили теорію, що вам потрібно контролювати, що ви їсте. Міф говорить про те, що все, що з’їдає мама, через грудне молоко передається дитині. Наприклад, споживаючи продукти, що утворюють гази, молоко може замінити цю особливість. У такій ситуації я опинився під час годування грудьми дочки, де у мене забрали всі молочні продукти, зелень та бобові.
Однак варто подивитися, чи справді це так. На сьогодні жодне дослідження не підтверджує цього факту. Мами схильні звинувачувати нас, коли наш малий хворий. Але в цьому сенсі ми є не лише собою, але й суспільством та фальшивими міфами, які, здається, це підтверджують.
Під час мого першого декретного періоду я пам’ятаю, що зупинила все: цвітну капусту, зелену квасолю, салат, нут, сочевицю. У підсумку я зміг з’їсти лише рис та курку. І правда в тому, що це було дуже важко, тому що ... вже досить важко після пологів, як було вище, щоб поставити більше перешкод.
Становиться все менше статей про те, як їжа виробляє газ, тому ми розуміємо, що поступово стандартизуємось і суворіше ставимося до перевіреного.
Педіатр Карлос Гонсалес (президент ACPAM (Каталонська асоціація грудного вигодовування) заявив наступне:
"Грудне молоко - це засіб, за допомогою якого немовлята звикають розпізнавати і оцінювати смаки їжі. Тому найкраще для мами - це їсти все (з усього, що вона зазвичай їсть., Звичайно, не потрібно починати з малайською або нігерійською кухнею), і таким чином дитина звикає до того, що згодом їстиме разом із сім’єю.
Наскільки мені відомо, жодних досліджень імпульсів та газів не проводилось. Я не думаю, що це зроблено, бо міф настільки нестерпний, що його не варто вивчати
Бобові продукують газ, оскільки містять непоглинаються полісахариди, які переходять у товстий кишечник, де ферментуються бактеріями. Якщо ці полісахариди не засвоюються, вони не можуть переходити в молоко. І сам газ також не може пройти в молоко. Єдиний шлях пройти з кишечника до молока - через кров: кров з бульбашками та молоко з бульбашками. І ні, в молоці немає газу. "
Кусі Вава співпрацює з Fisio Lacta, довідковим центром по догляду за немовлятами в Сабаделі; і Кароліна, її консультант з грудного вигодовування, говорить нам наступне:
"Що стосується дієт, єдине, що ми маємо все більше і більше, - це те, що певна їжа, здається, змінює смак, але це не означає, що це проблема. В принципі, дитина звикла до дієти матері навіть під час вагітності, де через амніотичну рідину він знає смаки раціону матері. Карлос Гонсалес сказав, що знав лише один продукт на основі часнику, а молоко пахло часником, але дітям це сподобалось. ви можете змінити смак, але це не повинно турбувати. Очевидно, що це не шкодить йому, але вчиться пробувати різні смаки сімейної дієти.
Ми повинні бути обережними, щоб не звинувачувати грудне вигодовування, оскільки матері мають «мазохістський» або «звинувачуючий» компонент, і коли ми спостерігаємо різну поведінку у дитини, перше, про що ми зазвичай замислюємось, це те, що ми зробили для того, щоб дитина це зробила. і якщо ми хочемо подумати, якщо ми їли або пили, щось, що може реагувати на таку поведінку, є дуже поширеним явищем. Іноді ми досягаємо успіху, але в інших ми відпускаємо інші речі. Потрібно спостерігати за дитиною і бачити, які ще речі могли вплинути на цю поведінку (спека, холод, сон, час між ін’єкціями, відвідуваннями, подразниками тощо). "
Єдина у нас їжа, яка може викликати проблеми у новонародженого, - це споживання молочних продуктів. Але мова йде не про видобуток газу, а про предмет непереносимості або алергії на коров’ячі білки.
Щоб побачити, чи дійсно вам потрібно припинити споживання молочних продуктів, важливо пройти період тестування. Припиніть їх приймати приблизно на два тижні і перевірте, чи покращиться їх поведінка. Якщо ви не бачите жодних поліпшень, коліки точно не від молока, тому ви можете з’їсти їх знову. Якщо ви бачите, що у вас насправді менше епізодів плачу, запишіть це та поговоріть з педіатром. Коли ви старші і більше не годуєте груддю, це може бути корисною інформацією при вирішенні питання, яке молоко давати.
Саме з цієї причини ми виявляємо, що в будь-якому випадку дієту матері слід дуже мало змінювати. Якщо у вас є відчуття, що коли ви їсте щось інше, ваша дитина реагує слабше, вам слід пройти деякий час і з'їсти його знову і подивитися, чи у нього така ж реакція. Так само ви дізнаєтесь, чи справді незручно