Дієта, психіка Втрата ваги так важка для людей із зайвою вагою
Від Матіаса Юнга
Менше їсти недостатньо. Рухова терапія та психотерапія також корисні для зменшення зайвої ваги.
imago/Наукова фототека
П’ята частина німців має надмірну вагу, тобто ожиріння. Подання контролю над хворобою стало справою життя багатьох постраждалих. Бо недостатньо їсти менше. Корисними є також фізичні вправи та психотерапія.
Крістін Граф знає, що не завжди легко бути поміркованими під час їжі. Коли вона нещодавно гуляла Кельном, вона ще раз помітила, скільки спокус. “Нескінченно важко не давати їсти щось. Вас кидають повною їжі », - говорить професор з Інституту руху та неврології Німецького спортивного університету в Кельні. "Насправді важко залишатися худими в наші дні".
Лікар лікує дітей та підлітків, які зазнали невдачі: вони страждають ожирінням, тобто ожирінням. Щоб жити здоровіше в майбутньому, вони проводять ЛФК у Graf. "Відчайдухи приходять до нас", - каже вона.
Медицина описує людей із ожирінням, якщо їх індекс маси тіла (ІМТ) перевищує 30. Із значення 35 говориться про ожиріння ІІ ступеня, у 40 і більше - ІІІ ступеня. Щоб мати ІМТ 40, людина, що має зріст 1,80 метра, повинна важити близько 130 кілограмів. Це робить зрозумілою драму хвороби, яка може спровокувати багато вторинних захворювань. Сюди входять, наприклад, діабет 2 типу, серцево-судинні проблеми та ортопедичні скарги.
Зміна дієти та програми вправ
Щоб захистити молодих пацієнтів від цього, команда Графа працює з «мультимодальним» підходом: оскільки люди з надмірною вагою часто не тільки їдять занадто багато і занадто багато жиру, але і вправляють занадто мало, спортивна програма є частиною дієти, а також зміною дієти. Крім того, пацієнти отримують психотерапевтичну підтримку, оскільки причини також можуть носити емоційний характер - наприклад, у випадку депресії. “Цей мультимодальний підхід зараз є стандартним. Будь-що інше теж не допомагає », - каже Граф.
Вас також може зацікавити
Манія схуднення: Ми розвінчуємо найгіршу дієту
Протягом одинадцяти місяців діти приїжджають до Кельна амбулаторно два рази на тиждень. Кожні чотири тижні батьки також беруть участь у спорті, оскільки вони “є дуже важливим фактором”, як підкреслює спортивний терапевт Девід Фрізен. «Чим більше батьки підтримують програму та впроваджують її вдома, тим успішніші діти», - каже вчений зі спорту.
Акцент на наполегливості
На початку акцент робиться на наполегливості, оскільки ця сфера швидко приносить відчуття досягнення. Тоді були б силові тренування та ігрові види спорту. Важливо донести до дітей та молоді, як спорт "впливає на організм і що ми можемо з ним досягти", пояснює Фрізен. Наприкінці дня учасників слід розмістити у спортивних клубах.
Пацієнти Мануеля Енценгофера часто можуть лише мріяти про це. Спеціаліст з психосоматичної медицини та психотерапії лікує дорослих в Штутгартській лікарні, зокрема особливо важкі випадки. З ними амбулаторне лікування або не вдалося, або просто неможливе.
Втрата ваги як життєва робота: читайте на наступній сторінці, чому так важко лікувати дорослих, які мають надмірну вагу.