Дієта, розмежована за кольором
Якщо ви хочете скинути зайві кілограми якомога швидше, то кольорова дисоційована дієта допоможе вам відновити фігуру.
Перш за все, зверніться до лікаря
Зважаючи на таке суворе рішення, навіть якщо дієта виглядає просто, відвідування дієтолога є абсолютно необхідним.
Навіть якщо ви проігноруєте це або навіть якщо ви цього не знали, консультацію фахівця не можна замінити жодною дієтою для схуднення у світі.
Здоров’я набирається і підтримується важко!
Ваше здоров’я не повинно загрожувати через поспішні рішення або думки неофіційних джерел.
Без чітких медичних тестів ви навіть не можете знати, чи ваш загальний стан схожий на той, що був два місяці тому, коли ви ходили до дієтолога.
Отже, перед тим, як намагатися дотримуватися будь-якої дієти, спробуйте подати свої наміри спеціалісту. Тільки він кваліфікований, щоб прийняти вас.
Давайте подивимось, про що йдеться!
Дієта, розмежована за кольором та дієтою
Перші 3 дні - це дні білої їжі. По понеділках, вівторках, середах слід їсти молочні продукти: солодке молоко, нежирний йогурт, сану та нежирний коров'ячий сир.
Вживання цільнозернового хліба обмежується трьома скибочками на день. Не поєднуйте крупи з молочними продуктами.
Четвер, п’ятниця, субота - це зелені дні кольорової дисоціації. У ці дні ви можете їсти овочі: салат, огірки, болгарський перець, кабачки тощо. до якого ви додасте 3 скибочки цільнозернового житнього хліба.
Овочі можна змішувати з іншими.
Неділя - це рожевий день, це означає, що це той день, коли ви можете їсти курку або рибу, смажену на грилі, варену або смажену.
До цього можна додати гарнір з овочевого салату або гарнір з вареного коричневого рису. Не поєднуйте м’ясо або овочі зі злаками.