Дієта Сеньялет проти свідчень про біль та відгуки
38-річний Сойзіч М. помітив, що стан його здоров'я значно покращився після перебалансування їжі та прийняття безглютенової та безлактозної дієти типу, призначеної д-ром Жаном Сеньяле. LaNutrition.fr запрошує вас виявити, повчальний.
Мене звуть Сойзіч М. 38 років, у мене троє дітей. Ось моє свідчення.
У жовтні 2008 року я впав у глибоку депресію. До цього стану додалися великі суглобові проблеми: множинні переломи (так звані втома), повторювані розтягнення. Але також дуже серйозна патологія мала місце в Росії серпень 2010 року: повторна легенева емболія, з флебітом та парафлебітом, навіть під антикоагулянтними препаратами (AVK, Lovenox та Innohep).
Емболія та вітамін В9
Мені засуджують, що я в будь-який час можу мати смертельну емболію! Цей ризик, підтверджений в лікарняних умовах, був би зумовлений генетичним дефіцитом ферменту зі складною назвою: метилентетрагідрофолатредуктаза (MTHFR). Цей дефіцит спричинює збільшення гомоцистеїну в крові.
Високий рівень гомоцистеїну значно збільшує ризик тромбозів, включаючи легеневу емболію.
На початку (серпень 2010 р.), Тобто коли я зробив свою першу емболія, мій рівень гомоцистеїну становить 39,82 (нормальний рівень для дорослої людини повинен бути менше 15). На той час я нічого не змінював у своєму раціоні, приймав АВК (антивітамін k), але у вересні 2010 року у мене була інша емболія, незважаючи на стабільну та в межах стандартного дозування АВК. Лікарі вирішують поставити мене на Lovenox; знову ж, відмова, флебіт і парафлебіт.
Почніть січень 2011, Я вирішив слідувати порадам Жана-Марі Маньєна та його книзі «Замовчіть 100 хвороб за допомогою дієти Сеньялет». Явиключити з мого раціону все, що містить глютен і лактозу. я йду до харчові добавки: вітаміни (включаючи B9, відомий як фолієва кислота), магній, антиоксидант, кальцій, суміш масел, збалансованих в омега-3 та 6 і збагачених вітаміном D.
Це, звичайно, непросто, але результати є !
Жан-Марі Маньєн пояснює, що ризик емболії можна зменшити завдяки вітаміну В9, незважаючи на дефіцит ферментів, який, на його думку, є частковим. Це пов’язано з тим, що ферменту, про який йде мова, потребує вітаміну В9, щоб нормально функціонувати, уникаючи накопичення гомоцистеїну. Він каже мені, що те, як я харчуюся, лише один прийом їжі на день (з 600 - 800 калоріями), спричиняє дефіцит вітаміну В9 на 100%.
14 січня 2011 року ми повторно аналізували гомоцистеїн: мені 24 роки. Швидкість знизилася, але все ще занадто висока. Я продовжую виконувати пораду пана Маньєна до листа.
Через місяць, у лютому 2011 р., Проводиться дозування, і ось, я перебуваю на рівні 7, тобто дозування для дитини до 15 років .
Березень 2012 року, моя ставка 6. Це мінімальний стандарт !
Депресія, мігрень тощо.
Але результати на цьому не зупиняються. Як я вже говорив на початку цього листа, я страждав від важкої депресії і спав лише на ліках, у мене були дуже сильні повторювані мігрені та болі в суглобах. Крім того, у мене було кілька незрозумілих викиднів.
Ну, сьогодні я сплю без ліків, не приймаю ніяких антидепресантів, болі в суглобах пішли в минуле. Мої мігрені теж пропали! Я відчуваю себе краще і менш втомленим, оскільки виключив зі свого раціону глютен і лактозу.
Мої перші дві вагітності (2003 та 2004 рр.) Були дуже складними із суворим відпочинком, госпіталізаціями через загрозу передчасних пологів. Діти при народженні мали малу вагу та невисоку вагу (2 кг 350 та 47 см). Я була дуже втомленою під час цих двох вагітностей і після пологів.
Але з тих пір я застосував на практиці поради Жан-Марі Маньєна і я дуже радий, що народив 16 серпня 2012 року Жана-Габріеля (3 кг 280 і 50 см). Порівняно з попередньою вагітністю, я не втомився; До того ж мені розповідали всі люди, яких я зустрічав.
За словами пана Маньєна, «незрозуміла причина викиднів багато в чому була пов’язана з нестачею вітамінів та мінералів. Нестача В9 у матері може спричинити самовільний аборт, анемію; у немовлят недоношеність та вади розвитку мозку. Крім того, надходження В6 полегшує надходження магнію в клітини, поза якими він не діє. У немовлят дефіцит магнію проявляється при народженні неспокоєм, плачем, можливо судомами. "
Надмірна вага та астма
Є ще два результати, що містять глютен і без лактози, які я також бачив. Я страждаю від зайвої ваги та астми з дитинства. Ну, відтоді, як я виконав рекомендацію пана Маньєна, я схуд на 32 кг. І це, переносячи вагітність до терміну (вагітність сповільнювала втрату ваги). Хоча всі дієти, якими я сидів роками, були не що інше, як невдачі: кожного разу я повертав собі всі свої кілограми !
Щодо моєї астми, що було дуже важливо, мені потрібно було кілька ліків на день, кортизон серед інших! Я не витримав вологості чи спекотної погоди. Справжній кошмар, особливо коли ти дитина! Не кажучи вже про забруднення, пилок. що не допомогло! Коли прибули до Бретані, покращення рівня гідрометрії регіону не відбулося. Тоді, Auux емболії на ньому. Але після виконання дієти без глютену або молочних продуктів це лише щастя !
Мій пульмонолог, побачений у вересні, провів мені ряд обстежень. Результат: більше немає астми ! У мене пошкоджено легені від обох емболій, але це не так погано, як мало б бути. Незважаючи на те, що мене дуже довго підтримували у ALD (довгостроковій поразці) з боку соціального страхування (100%) щодо ХОЗЛ (бронхопатія, це включає кілька патологій), моя ALD не була поновлена, оскільки результати іспитів занадто хороші! Соціальне страхування повинно дякувати мені та давати чайові іншим! За потреби мені дали Symbycort 200, але я ніколи не користуюся ним, незалежно від погоди.
Найдивовижніше це Я почуваюся краще і менш втомлений з тих пір, як я виключив глютен і лактозу зі свого раціону. Я завжди приймаю харчові добавки: вітаміни, магній, антиоксиданти, кальцій і, крім того, вітамін D, який я змішую з оливковою олією та органічною ріпаковою олією.
Тож якщо ви все ще сумніваєтесь в ефективності зміни дієти, спробуйте! Але, грайте в гру на 100%. Якщо ви зробите щось на півдорозі, результатів ви не отримаєте. Я не повернусь назад, це точно !