Дієта СЕРЕНІТ, для схуднення без особливих зусиль - д-р Азулей
Ідеальної дієти не існує, однак до неї можна підійти !
Для цього воно повинно бути простий, швидко, ефективний і далі.
Всім цим критеріям відповідає дієта доктора АЗОУЛЕЯ Serenity.
Чим дієта Serenity відрізняється від інших дієт ?
У минулому дієта з високим вмістом білка полягала насамперед у виключенні всіх продуктів, щоб зберігати лише зелені овочі та пакетики з білками.
Дієти з високим вмістом білка були сумними та несмачними, що могло призвести до втоми і, отже, бути приреченим на невдачу.
Здавалося, важко підтримувати "нормальне" соціальне життя в цих умовах. Сьогодні при дієті СЕРЕНІТТ це рівно можна сходити в ресторан або приймати гостей, не усвідомлюючи, що ви сидите на дієті.
Залишаючись настільки ж ефективною, дієта SERENITY включає менше стресу і зберігає поняття насолоди.
Дійсно, вам буде заборонено мало чого, а такого немає відсутність кількісних обмежень.
Принцип:
Це метод схуднення, який складається з низькокалорійної дієти, оскільки вона виключає весь жир і знижує споживання цукру до мінімуму, пов’язане із споживанням білка, необхідного для підтримки м’язової маси.
Це призводить до втрата ваги залежить лише від маси жиру.
При правильному дотриманні фази стабілізації збільшення ваги не відбувається.
Жодна їжа не повинна зважуватися, ви їсте наповнення !
Механізми:
Споживання білка в поєднанні з майже повним обмеженням жиру та цукру призводить до кетогенезу та глюконеогенезу:
- спалювання власного жиру
- виробництво енергії
- виробництво кетонів
Цей механізм дозволяє відчути ситість (ефект пригнічення апетиту) і викликає психостимулюючий ефект (відсутність втоми).
Завдяки забезпеченню білками (основним будівельним елементом клітинної конструкції) його немає відсутність втрати м’язів як при класичній низькокалорійній дієті, втрата ваги відбувається виключно на шкоду вашій жировій масі.
Висновок:
Дієта SERENITY дозволяє стабільне і швидке схуднення що підтримує вашу мотивацію та уникає будь-якого розчарування, яке може виникнути під час занадто повільного схуднення.
Немає відсутність почуття голоду оскільки ваше тіло виробляє природний пригнічувач апетиту. Заняття спортом та щоденні заходи зберігаються, оскільки втомлюваність майже не виникає.
Далеко від звичайних дієт для схуднення на основі риби та варених овочів цей метод дозволяє зберегти задоволення від їжі, навіть для самих гурманів !
Як тільки ваша мета досягнута, збільшення ваги не відбувається, завдяки медичному моніторингу, що підтримується, і фазі стабілізації, що є важливим, цей метод дозволить вам інтегрувати основні дієтичні правила, які допоможуть вам щодня.
Ви знайдете збалансоване та здорове харчування.
Як і у всіх дієтах, дієта SERENITY атакує глибоку жирову масу, саме тому вам запропонують там асоціювати місцеве лікування целюліту (поверхневого жиру) різними методами (мезотерапія, мезоліподісолюція, ліподісолюція та ін.).
За відсутності значної надмірної ваги, прийняття відповідальності за свою фігуру може зажадати впровадження протоколу лікування, наприклад Контур тіла на 360 ° для обробки всіх складових вашого силуету:
- Жир усувається шляхом кріоліполіз Crystal Pro ®
- М’яз в тонусі, тіло перероблено Cristal Fit ®
- Шкіра стягується Crystal Diamond ® або шляхом лікування Радіочастота .
Ідеї рецептів
Вони говорять про це
Минули роки, коли я перевіряв усі можливі і немислимі дієти, і неможливо схуднути. Кортизон не допомагав справам. Тож я взяв на себе відповідальність і поїхав до нього (за порадою родича). Я також роблю з ним мезотерапію, щоб орієнтуватися на те, "де погані жири", тобто флоп і сідла, і в поєднанні з дієтою це працює досить добре. Я не вважаю дієту дуже обмежувальною, оскільки я можу навіть піти в ресторан (але не мрійте: ні картоплі фрі, ні майонезу, ні дуже рідкісного стейка, ні алкоголю). За останні кілька тижнів я зробив кілька прогалин, які показали, що це не правильно. Поки що я дуже задоволений цим лікарем, який не наполягає на втраті зайвої ваги або ... чогось іншого. Мені, котра мала трохи більше 10 кг схуднути, я рекомендую це, і я не шкодую. З іншого боку, я шкодую про гроші, витрачені на 3 інших дієтологів, які я бачив раніше ... (Інтернет-джерело).
Привіт, я познайомився з доктором Азулеєм від друга, який схуд. Чесно кажучи, спочатку я не повірив, спробував, і сьогодні я дуже радий, що втратив 17 кг за 4 місяці. Я почуваюся чудово, це правда. Це було важко, але я твердо вирішив схуднути. Сьогодні я ношу розмір 38 замість 44. Дякую своєму другу, а також доктору Азулею, який підтримував мене під час цієї дієти. Тож дівчата, якщо я це зробив, ви теж можете. (Інтернет-джерело).
Хоча інші люди говорили, що їм подобаються мої вигини, мені це не подобалося, і тому я вирішив взяти на себе відповідальність, дотримуючись дієти, яку тренує лікар, бо я хотів виправити свою проблему. Це справді перевершило мої сподівання. Я дуже задоволена своїм новим тілом. Я схудла на 20 кг і з любов’ю ставилася до зап’ястя, що ускладнювало мене. Я знову я, і я дякую доктору Азулею за його добру пораду. Скрізь падали компліменти, і я оточував людей.
Патрік V, Париж.