Дієта Шапіро для схуднення, не позбавляючи себе
A дієта для схуднення без обмежень, що також дозволяє перекусити між прийомами їжі? Це можливо завдяки дієті Шапіро, перевіреній та затвердженій поліцією Нью-Йорка з 90-х років. !
Витоки дієти Шапіро
Дієта Шапіро, винайдена Говардом Шапіро, нью-йоркським лікарем, який керує клінікою, яка спеціалізується на зниженні ваги більше 30 років, є оригінальним методом схуднення, що базується на візуальному аспекті, як визначальний фактор у виборі їжі. У 1998 році поліція Нью-Йорка, щоб допомогти своїм офіцерам втрачати вагу, звернувся до лікаря Говарда Шапіро, який розробив цей метод схуднення - дієту Шапіро.
Принципи дієти Шапіро
Як правило, візуальний аспект впливає на вибір їжі, особливо для людей із зайвою вагою, які ще більше вмотивовані їсти, коли бачать апетитні препарати. Це спостереження породило дієту Шапіро. Пояснення.
У своїй книзі під назвою Дієта Шапіро веб-сайт доктора Шапіро 170 Варіанти їжі. У книзі ми знаходимо зображення висококалорійних продуктів, таких як шоколадний пиріг, наприклад, та не менш апетитні замінники, такі як гарячий шоколад або квадрат темного шоколаду. Йдеться про співвідношення зображень із харчовою тягою та заміну висококалорійних продуктів іншими здоровими альтернативами.
Дієта Шапіро дозволяє всі продукти, не встановлює обмежень, а також дозволяє вечірні перекуси. Різноманітний, гнучкий і простий у виконанні, це дієта для схуднення допомогти втрачати вагу не позбавляючи себе, але також без втоми або стресу.
Шапіро - це не дієта, яка встановлює меню. Це інноваційний метод схуднення, заснований на усвідомленні вибору їжі, яку потрібно споживати. Людина, яка бажає втрачати вагу повинні розвивати нові стосунки з їжею і знаходити здорові альтернативи поганій їжі.
Крок до цієї дієти вимагає, щоб людина, про яку йде мова, розуміла і переглядала свої поточні звички. Щоб досягти цього, настійно рекомендується мати харчовий щоденник, в який ви записуєте все, що ви їсте, і в який час дієта для схуднення.
Дієта Шапіро, для кого ?
Цей метод схуднення призначений для всіх бажаючих швидко худнути і стійко. Його грайливий аспект, заснований на візуальному та фантазійному, особливо подобається людям з високим почуттям творчості. Дуже картезіанці, безумовно, матимуть труднощі слідувати цьому дієта для схуднення !