Дієта, що імітує піст Піст імітує дієту
Майже незалежно від того, що ще ви їсте - при періодичному голодуванні все залежить від ритму. Пост, імітуючи дієту, - це пост без голоду. Дієта, що імітує "розроблена - англійською мовою:" дієта, що імітує піст ".
Регенераційне лікування: п’ять днів «легкого» голодування.
"Такий засіб - це як новий засіб для організму", - каже керівник дослідження Вальтер Лонго. "Насправді лікування натще завжди розглядалося як ефективний спосіб привести власний організм у форму. Але в цей час - особливо на нульовій дієті - він отримує занадто мало білка, поживних речовин і добрив. Тепер Лонго та його Співробітники довели, що ви можете досягти ефекту голодування і все одно щось з’їсти: Це гарна ідея:
Так звана «дієта на вираз обличчя натще» була розроблена англійською мовою: «дієта імітує піст». Для дослідження 19 досліджуваних з'їли близько 1100 кілометрів у перший день п'ятиденного лікування - приблизно половина середньодобової потреби - яка складається з десяти процентних пунктів білка, 56 процентних пунктів жирів та 34 процентних пунктів вуглеводів.
На відміну від продуктів, виготовлених з білого борошна або білого цукру, овочі містять не тільки вуглеводи, але також велику кількість цукровмісних вітамінів, мінералів та вторинних рослинних речовин, що стимулюють процеси регенерації організму. У дні харчування з п’ятого по п’ятий учасники ще більше зменшували споживання калорій до 725 калорій - приблизно третину середнього. Дев'ять процентних пунктів загальної енергії забезпечували білки, 44 процентні пункти жирів та 47 процентних пунктів вуглеводи.
Це було того варте: учасники, які протягом 5 місяців робили 5-денний «легкий» піст, покращували певні фактори впливу у зв’язку з діабетом та серцево-судинними захворюваннями. Сюди входять рівень цукру в крові, жир у животі та С-реактивний білок, що може свідчити про запальні процеси в організмі. На відміну від звичайних курсів голодування, п’ятиденна дієта не впливала ні на м’язи, ні на шкіру.
Значно більше стовбурових клітин крові було використано у тварин, які виконували низькокалорійну програму годівлі двічі на місяць протягом чотирьох днів протягом свого життєвого циклу. Розумові показники також могли б отримати від цього користь: миші натще мали кращі результати в пам’яті та навчальних експериментах.
Піст, піст, імітуючи дієту, піст, піст
Інноваційна дієта натще впливає на численні метаболічні параметри та сприяє зниженню ваги. Найпізніше з 1930 року відомо, що дієта, що знижує щоденне споживання їжі на 20-50%, продовжує життя в експериментах на тваринах. вплив. Має. Але коли це різке зниження калорій у дослідженні CALERIE 2 також мало відбутися у людей, було показано, що учасники дослідження не змогли зменшити споживання калорій при переносі на різких 25%.
Метаболізм зниження калорій був дуже хорошим, хоча цілеспрямоване зниження калорій на 25% зазвичай не реалізовувалось. "â ? Ви можете замовити те, що хочете â?" але зовсім інша справа - фактично передати пацієнтам, щоб вони насправді дотримувались цих параметрів за замовчуванням у довгостроковій перспективіâ. каже доктор Е. Роланд Равуссін, керівник дослідження.
За останні роки ефективність на сьогодні технічно дуже обґрунтованої схеми дієти була доведена в незліченних експериментах на тваринах, а нещодавно також у клінічному дослідженні за участю 71 здорового добровольця. Дієта відома як "5-денна дієта, що імітує голодування" (FMD) і виробляється та продається компанією L-Nutra під назвою ProLon.
Звичайно - за словами авторів дослідження, опублікованих у журналі Science Translational Medicine - тепер слід проводити більше тестів, щоб перевірити ці хороші результати тестів і мати можливість рекомендувати практичність дієти з медичної точки зору з точки зору широких груп населення. У раціоні мало білка, мало вуглеводів і білків, багато ненасичених жирів.
Компанія не визнавала ці науково обгрунтовані дієтичні продукти харчовими продуктами, але, очевидно, припускає, що учасник дослідження насправді постив у п'ять "днів голодування". Якщо сказати спрощеним чином: люди швидко з точки зору власного тіла, хоча самі забезпечують себе їжею. У дні дієт натще внутрішні органи випробовуваних зменшуються, а кількість окремих клітин зменшується.
Хоча дієта натще сприятливо впливає на низку метаболічних факторів переддіабету, дієта поки не рекомендується. Дієтичний діабет. L-Nutra, компанія з виробництва дієти, була заснована доктором Томас Лонго під заснованим заснований. Вчений вже кілька разів публічно наголошував - наприклад, у ВІКІПЕДІЇ - на тому, що не відбувається зіткнень інтересів, оскільки вона не отримує жодних фінансових субсидій від L-Nutra в рамках продажів ProLon.
100 відсотків акцій, які Лонго тримає в компанії, передаються благодійним організаціям. віддав.