Дієта, що трапляється з лікарем, яка може запобігти раку легенів -
Експерти дійшли висновку, що дієта на основі олій, що містять ненасичені жири, рибу, горіхи, фрукти, зелень, нежирні молочні продукти, цільне зерно та птицю, знижує ризик раку легенів на 14%, згідно з дослідженням, проведеним "Journal of Clinical Oncology", офіційне видання Американського товариства клінічної онкології.
Дослідники з Медичного центру університету Вандербільта в Нешвілі, штат Теннессі, наголошують на цьому найкращий спосіб зменшити кількість випадків раку легенів - кинути палити, але результати досліджень підтверджують це здорове харчування також допомагає зменшити ризик захворіти цією хворобою.
На думку дослідників, велике споживання поліненасичених жирів, пов’язане зі зменшенням споживання насичених жирів, допомагає запобігти як серцево-судинним захворюванням, так і раку легенів.. Насичені жири, так звані погані жири, містяться в основному в таких продуктах, як вершкове масло, червоне м'ясо, продукти
перероблене м’ясо, ковбаси та, загалом, продукти, що містять добавки.
Дієта DASH для зупинки гіпертонії та середземноморська дієта є найбільш підходящими видами дієти для зменшення ризику серцево-судинних захворювань, а також злоякісних пухлин, що знаходяться в легенях. Відповідно до середземноморської дієти, риба та морепродукти повинні бути в нашому меню приблизно два рази на тиждень. Численні попередні дослідження також показали корисну роль риби у функціонуванні серцево-судинної системи.
,Риба містить жирні кислоти Омега-3, які відносяться до категорії здорових жирів, а також магній, цинк, мідь, селен та вітамін В12, що є основою протизапальної та протиракової дії.. Той факт, що важливість дієти з низьким вмістом насичених жирів також була підкреслена висновками останнього дослідження, висновками, підтриманими престижною організацією у всьому світі, повинен стати поштовхом для румунів.
Риба та морепродукти належать до продуктів, багатих ненасиченими жирами, з високим вмістом вітамінів та макроелементів, які допомагають нам уникнути дуже серйозних захворювань. На жаль, як ми вже зазначали, споживання риби в Румунії минулого року становило 6 кг на душу населення, враховуючи, що середній показник в Європейському Союзі становить 25 кг на душу населення ", - говорить Міхай Крістіан Дарманеску з Альфредо Морепродукти, яка розповсюджує рибу та морепродукти.