Дієта, схожа на піст, виліковує запалення кишечника - WirEssenGesund
Піст останнім часом позитивно пожвавився. Медицина та люди виявляють позитивні наслідки не вживання їжі та обмеження їжі. Багато людей просто почуваються краще після періоду посту, тоді як інші використовують його для лікування різних захворювань. Нічого нового, але процеси в організмі завдяки голодуванню стають все краще зрозумілими.
Чи є оборотні деякі аутоімунні захворювання?
Хронічні запальні захворювання кишечника, такі як хвороба Крона або виразковий коліт, вважаються аутоімунними захворюваннями, і тому їх важко вилікувати. Фактори ризику цих захворювань включають генетичні схильності та фактори, що змінюють мікробіоти кишечника, такі як антибіотики. Вплив дієти на запальні захворювання кишечника все ще недостатньо зрозумілий, але ми знаємо, що запальна дієта негативно змінює кишкові бактерії і пов’язана з хронічними захворюваннями кишечника.
Зараз дослідники виявили, що дієта, схожа на голодування при запальних захворюваннях кишечника, може не тільки допомогти полегшити симптоми, але навіть зцілити їх. В експериментах на тваринах на мишах було виявлено ще більше позитивних наслідків: Збільшення здорової тривалості життя, зменшення ризику раку, уповільнення вікового погіршення імунної системи, поліпшення і навіть зворотний перебіг розсіяного склерозу, діабету 1 та 2 типу.
Так діє дієта
Дієта, що імітує піст, має низьку калорійність і білок (тобто на рослинній основі) і застосовується мишам протягом декількох циклів по чотири дні кожен. Результати свідчать про те, що цикли цієї дієти зменшують запалення кишечника, збільшують кількість стовбурових клітин кишечника та сприяють поширенню корисних кишкових бактерій, що призводить до поліпшення симптомів. Ці дієтичні втручання мають великий потенціал для поліпшення та потенційно зворотної хвороби Крона, виразкового коліту та інших запальних та аутоімунних захворювань, зазначають дослідники. Двох циклів 4-денної дієти, за якими слідує звичайна дієта, достатньо, щоб полегшити деякі симптоми та змінити інші.
Походження лушпиння псиліуму та користь для здоров’я
Що робить лікування кишечником
Миші отримували близько 50 відсотків норми споживання калорій у перший день голодування та близько десяти відсотків норми споживання калорій у другій-четвертій день. В якості контролю спостерігали другу групу мишей, які доводили швидкість чистої води протягом 48 годин. Голодування лише у воді спричиняло лише деякі наслідки дієти, що імітувала голодування, що свідчить про те, що певні поживні речовини, що імітують дієту, сприяють мікробним та протизапальним змінам, необхідним для максимізації ефектів програми голодування. Доведено, що дієти з низьким вмістом вуглеводів і клітковини значно зменшують кількість бактерій в кишечнику, які захищають від раку товстої кишки, погіршують коліт і подовжують симптоми, такі як кров’янистий стілець. Після переходу на рослинну та напіввегетаріанську дієту симптоми були полегшені. Тим не менше, водне голодування допомагає запобігти та лікувати гостре запалення кишечника, але цього недостатньо, щоб повернути хворобу назад.
Пост відчутний як нова форма лікування
Інші недавні та попередні дослідження на людях із підвищеним рівнем С-реактивного білка, маркером запалення, також показали, що цикли дієти, що імітують голодування, можуть зменшити С-реактивний білок та пов'язане з цим збільшення білих кров'яних клітин. Загалом, з результатів дослідники можуть зробити висновок, що цикли голодування активізують стовбурові клітини товстого та тонкого кишечника та спонукають їх до регенерації. Тому дієта, схожа на голодування, може стати засобом вибору для профілактики, лікування та перегляду запальних захворювань кишечника та інших запальних аутоімунних захворювань у майбутньому. Промінь надії сьогодні, коли аутоімунні захворювання зростають. Тим не менше, результати також не дивують: синдром негерметичної кишки вже давно підозрювали як пусковий механізм різних аутоімунних захворювань, що є не що інше, як кишечник, який став проникним через хронічне, незначне запалення. Однак новою та важливою знахідкою для мене є суттєво важлива частка рослинної їжі протягом періоду голодування, оскільки лише це робить лікування дійсно успішним.
PS: Ви хотіли б легко читати нас із вашим улюбленим додатком? Послухайте.:)