Дієта, схуднення - наша порада
від Сільвії Гофманн, 48 років, з Гамбурга
Раніше я була стрункою, як молода дівчина. Навіть будучи підлітком та молодою жінкою, у мене не було проблем із вагою. Мені абсолютно не було потреби худнути. Це почалося лише в кінці двадцятих років. Я наростив багато зайвої ваги. Менше на обличчі, але на класичних проблемних ділянках живота, ніг і дна. Я важив 93 кг! На висоті всього 1,69 м.
Я дійсно пробувала все, щоб мати можливість схуднути. Я міг би написати книгу про це наодинці! Я перепробував кожну програму схуднення. З необхідним завзяттям і великою дисципліною - але це ніколи не спрацювало. Якраз навпаки: мені з роками стає все важче схуднути.
Втрата ваги завжди супроводжувалася збільшенням ваги
Завжди було одне і те ж: я зміг схуднути перші 2 кілограми дуже швидко, а потім тижнями нічого не траплялося. Справжнього спалювача жиру ніколи не було. У якийсь момент я розчаровано відмовився від схуднення. Все, що я тоді їв, очевидно, одразу ж зберігалося в моєму тілі як жирова подушечка. Класичний ефект йо-йо. Загалом, після кожної дієти у мене на ребрах було більше, ніж раніше.
Але потім я знайшов щось, що насправді допомогло мені схуднути: природні амінокислоти. Раніше цього у мене на рахунку не було. Вперше я прочитав про це в інформаційній брошурі в приймальні свого лікаря. Зараз у Гамбурзі є лікарі, які зосереджуються лише на одному фокусі Втратити вагу мають спеціалізовані.
Сьогодні я знаю, що існує 22 різні амінокислоти і що кожна з них (подібно до вітамінів, наприклад) має різні завдання в організмі. Є також деякі амінокислоти, які мають велике значення для схуднення, оскільки вони забезпечують здоровий жировий обмін. Таким чином вони гарантують, що жир і вуглеводи, які ми вживаємо з їжею, також можуть бути належним чином перероблені організмом і не потрапляти безпосередньо в жирову прокладку;-)
Мій лікар пояснив мені це дуже вражаюче: коли я відчуваю, що я не худнути, незважаючи на дієту може, то це може бути тому, що метаболізм з роками стає повільнішим, а обмінні процеси зменшуються. Амінокислоти можуть допомогти абсолютно природним чином.
Я давно приймаю амінокислоти як харчову добавку для схуднення. Я не дотримуюсь одночасно суворої дієти. Однак я намагаюся більше рухатися у повсякденному житті. Підйом по сходах замість ліфта чи ескалатора, прогулянка замість автобуса або просто коротка, але жвава прогулянка між ними. Це все, що навіть не шкодить моїй затишній леді! Але у зв'язку з амінокислотами він працює просто чудово. Я також помічаю, що так звана харчова тяга зменшується.
Через трохи більше місяця я зміг скинути перші кілограми. Амінокислоти дають мені відчуття, що це справді впливає на мою фігуру, коли я Б. їжте менше пізно вночі. Раніше гарантовано дієта не впливала на мою вагу. Сьогодні організм набагато швидше переходить на жирові запаси. Я відчуваю, що у мене набагато кращі спалювачі жиру. Мені худнути набагато легше.
І є ще 2 хороші властивості. З одного боку, після схуднення немає ефекту йо-йо, з іншого боку, природні амінокислоти не мають побічних ефектів.
Тим часом я зміг скинути 28 кг поштучно. І це через 5 років!
Для отримання додаткової інформації див. Мої додатки нижче.
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами знову. Звичайно, я був би ще більше радий отримати відгук. Наприклад, про ваш досвід на тему схуднення. Мені дуже цікавий жвавий обмін ідеями та інформацією! Але, будь ласка, не використовуйте чисто рекламні електронні листи. Після довгих пошуків я нарешті знайшов свій особистий шлях до успішного схуднення, і насправді мене не цікавить дешева ліпосакція у Східній Європі чи новітнє китайське спалювач жиру;-)
Будь ласка, напишіть мені електронний лист:
[email protected]
Останній додаток
Насправді, минулого року я зміг схуднути ще на 4 кг. Зараз я маю 65 кг і втратив 28 кг за 5 років. Я худну повільно, але без суворої дієти. Зараз я фактично дійшов до того, що мені більше не доведеться програвати. Але я продовжу трохи;-)
Найдавніший додаток
Дякую за всі добрі відгуки! Це не повинно зменшуватися! Це додає мені багато мужності! Зараз я додав загальну інформацію про схуднення та дієту на свій сайт. Ви можете знайти це в правій колонці. Я також буду регулярно повідомляти про свою поточну вагу на цій сторінці. Я був би радий, якщо б ви додали мій сайт до вибраного.