Дієта швидкого схуднення за допомогою спеціального супу

Позбудьтеся жиру і жирових відкладень, загалом, за найкоротші терміни! Рецепт смачний і отримав дуже хороші відгуки жінок, які спробували цю дієту для схуднення за допомогою супу.

дієта

Як правило, суп містить хороші овочі, квасоля, чисті білки та спеції, такі як кайєн, петрушка, свіжий часник, що ще більше стимулюватиме очищувальну силу жирів у організмі! Все, що вам потрібно зробити, це їсти його двічі на день, бажано в обід і на вечерю, звичайно, з невеликим салатом або порцією варених овочів, без крохмалю. Протягом дня слід пити чай з м’яти та кульбаби, лимонад або несолодкий журавлинний сік з водою.

Почніть свій день із ситного сніданку з високим вмістом білка. Рекомендацією буде смузі з коричневого рису та білка гороху для стимулювання глюкагону, білкового гормону, який відповідає за скидання жиру з жиру в організмі. Або створіть власне меню, важливо містити велику кількість білка, приблизно 20 грам.

Білок необхідний для схуднення, оскільки він виробляє цей гормон підшлункової залози, глюкагон, який використовується жирами для перетворення їх в енергію. Оскільки ми не можемо зберігати запаси білка, ми повинні споживати щонайменше 20 г на кожен прийом їжі - ось що пропонує цей диво-суп.

Рецепт супу для схуднення

  • 2 чайні ложки оливкової олії
  • 500 г нежирного м’яса баранини, індички або курки
  • 1 велика цибулина, очищена і подрібнена
  • 1 болгарський перець, нарізаний кубиками
  • 1 великий кабачок, нарізаний кубиками
  • 200 г подрібнених грибів
  • 2 зубчики часнику, дрібно нарізані
  • 1 літр томатного або овочевого соку
  • 400 г чорної квасолі, промиті та висушені
  • 400г помідорів в пюре
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 1 столова ложка порошку кмину
  • Кайєнський кінчик ножа за смаком
  • Жменя петрушки або коріандру

Для вегетаріанців замість м’яса додайте ще одну банку квасолі.

Спосіб приготування:

У середню каструлю/глибоку сковороду на середньому сильному вогні додайте олію до нагрівання протягом 30 секунд. Додайте м’ясо і дайте йому нагріватися протягом 5 хвилин, періодично помішуючи. Злийте суміш, якщо бажаєте, і перекладіть її в окрему миску. Тим часом варити цибулю, перець, гарбуз, гриби та часник у тому ж горщику протягом 5 хвилин або поки овочі не проникнуть, періодично помішуючи. Додайте решту інгредієнтів і приготовлене м’ясо. Додайте в суп чашку води і накрийте кришкою і тушкуйте. Нехай не закипить! Через 20 хвилин додайте коріандр і петрушку. Накрийте кришкою і знову тушкуйте 5 хвилин. Прикрасити пармезаном. Суп буде тримати вас у холодильнику до 5 днів.

Якщо ви страждаєте від лінивої щитовидної залози, втоми надниркових залоз, інтоксикації печінки або грибкових інфекцій:

  • Щоб стимулювати роботу щитовидної залози, до порції йоду додайте дві чайні ложки водоростей. Також додаткова чашка кабачків.
  • Щоб оздоровити наднирники, додайте половину чайної ложки морської солі Гімалази та шпинату на порцію магнію.
  • Для детоксикації печінки додайте 1 чайну ложку куркуми
  • Для тих, хто засмучений інфекцією Candida або іншими видами грибів, замініть гриби білою редькою і виберіть 4 зубчики часнику замість 4. Ви також можете додати невеликий нарізаний кубиками баклажан.