Дієта Sirtfood Ці продукти дійсно допомагають схуднути жити свідомо і здорово
Днями мені зателефонував Cosmopolitan. Телефон шоковано ледь не випав з моєї руки. Зазвичай я телефоную до редактора, коли є новини з Кенігсфурта-Уранії. Але цього разу все було навпаки. Вона не могла дочекатися отримання останньої книги від Сільвії Бюркле: Дієта sirtfood - швидко худніть і спалюйте жир - їжте здорово в довгостроковій перспективі. Щоб отримати відгуки, відвідайте Amazon.
Дієта Sirtfood
Насолоджуйтесь і одночасно активізуйте свій метаболізм - антиоксиданти в червоному вині роблять це можливим.
Тут келих вина, там шматочок шоколаду - те, що звучить як гріхи злих фігур, є частиною так званої дієти sirtfood. І це всього лише дві їжі у довгому списку так званих страв-страв, які не тільки повинні зробити вас стрункими, але й молодими. Звучить як кляп? Але це правда! Два британські Ейден Гоггінс і Глен Маттен виявили це. (Цитата: Cosmopolitan).
Що таке дієта sirtfood?
Дієта sirtfood не враховує калорій, але спалює жир за допомогою їжі. Їсти, безумовно, бажано в дієті sirtfood! Все дозволено - в міру і в потрібний час. Дієта без їжі покладається на силу деяких ферментів, які називаються сиртуїнами, що стимулюють травлення.
Дієта Sirtfood з 3 ключових слів:
- Деякі продукти роблять вас стрункими, активуючи сиртуїни
- Навіть темний шоколад і червоне вино дозволяються в помірних кількостях
- Співачка Адель вже схудла з нею 14 кілограмів
Що таке сиртуїни?
Сиртуїни - це білкові сполуки, які нагрівають метаболізм. Крім усього іншого, вони забезпечують швидше танення любовних ручок. Якщо продукти, що активують сиртуїн, розумно поєднані, бажана вага буде досягнута в довгостроковій перспективі.
Наукові дослідження підтверджують: певні продукти містять високоефективні поживні речовини, що полегшують схуднення. Вони підсилюють обмін речовин, змушують жирові відкладення швидше зникати і захищають клітини. Одночасно вони зміцнюють м’язи, а фігура набуває красивих форм.
Продукти, що активують сиртуїни:
- Червона цибуля
- Кале
- брокколі
- Яблука
- Полуниця
- Малина
- Темний шоколад
- Зелений чай
- ...
Схуднути за допомогою шоколаду та червоного вина
"Дієта sirtfood - це дієта, яка забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами, зокрема життєво важливими речовинами, такими як омега-3 жирні кислоти, вітаміни, мінерали та вторинні рослинні речовини", - говорить спеціаліст з питань харчування Сільвія Бюркле. "Це основа для того, щоб сиртуїни активувалися в першу чергу".
Що стосується сиртуїнів і яких життєво важливих речовин вони можуть активувати, навіть розкішні продукти, такі як темний шоколад або червоне вино, самі по собі не є поганими. Ви можете і можете бенкетувати, відвідувати вечірки та урочистості - без необхідності сідати за окремий стіл із табличкою на шиї «будь ласка, не годуй». (Цитата: Сільвія Бюркле, автор дієти sirtfood).
Чорний шоколад, бажано понад 80% шоколаду.
“Дієта Sirtfood - це дієта, яка не піднімає вказівний палець під час споживання розкішних продуктів. Швидше за все, він базується на наукових висновках, розумно поєднує найкращі продукти для схуднення та забезпечує приємний план харчування, завдяки якому незабаром ви зможете почувати себе комфортніше та легше, навіть із шматочком шоколаду та келихом червоного вина. Однак відтепер це не може і не повинно бути дозволом їсти лише шоколад і пити червоне вино, щоб забезпечити організм цінними вторинними рослинними речовинами. Те саме стосується і цього: це залежить від дози », - пояснює успішна авторка Сільвія Бюркле.
Книга про дієту sirtfood
Сільвія Бюркле, успішна авторка та випускник інженера з харчових технологій, яка вже видала книги «Швидка дієта смузі та таємне запалення» у Кенігсфурті-Уранія Верлаг, пояснює, які продукти активізують сиртуїни, як їх можна смачно вживати на кухні та швидко і довго втрачати. Має.
Щоб отримати більше оглядів, загляньте на Amazon.
Стає затишним і теплим: веганські супи з суперпродуктами від Джулі Морріс
Що може бути приємніше гарячого супу в холодні дні ?! Автор бестселерів Джулі Морріс написала свою книгу супів із суперпродуктами [...]
Гість: Чому ми їмо без голоду
О ні, це знову, щовечора тягнучись до холодильника або до шоколаду, який так гарний у стресових ситуаціях [...]
Салат з квасолі - веганський білковий акцент
До впровадження картоплі БІК БІБ, також відомий як квасоля, боби або польова квасоля, був однією з основних продуктів харчування в цій країні. [...]
Рецепт брауні: соковитий солодкий картопляний брауні (веганський)
Нещодавно я спробувала веганський рецепт брауні з книги про суперпродукти "Суперпродукти вдома". Насолода! В додаток, [...]
Рецепт смузі: Смузі із зеленого білка. Ідеально підходить після фізичних вправ!
Експерт Superfood Джулі Морріс змішує нам один зі своїх смаколиків. Зелений білковий смузі походить з її книги Superfood Smoothies та [...]
Чому суперпродукти соків та смузі роблять нас щасливими
Космополітану було дозволено слідувати девізу: «Приємного напою!» Кілька рецептів із суперфуд-смузі та суперфудових соків [...]