Дієта судоку для схуднення

Проведення години на судоку або кросворди може допомогти вам спалити більше калорій, ніж шоколадне печиво, згідно з дуже серйозним дослідженням сайту розумових тренувань cannyminds.com.

схуднення

Запуск вашого мозку спалює калорії так само, як фізичні вправи пояснює Тім Форрестер, фахівець з розумової спритності: "Ми виконуємо такий вид діяльності в середньому 90 калорій на годину".

"Нашому мозку потрібно 0,1 калорії на хвилину, щоб вижити. Коли ми робимо щось стимулююче, наприклад, головоломку чи вікторину, ми спалюємо близько 1,5 калорій на хвилину", - пояснює він.

Конкретно, якщо ви серйозно ламаєте мозок протягом години, ви можете дозволити собі шоколадне печиво або жменю цукерок без докорів сумління. А якщо протягом двох годин добре подумати, то насправді можна проковтнути пакет мальтезерів.