Дієта супу; цибуля для схуднення Життя сьогодні
Дієта з цибулевим супом був розроблений для любителів цибульного супу та для тих, хто любить європейську кухню загалом.
Ця дієта триває сім днів. Кожен день має свій набір продуктів, які ви можете їсти протягом дня.
А на сніданок з низьким вмістом жиру, пластівцями з високим вмістом клітковини та знежиреним молоком.
Ви їсте суп щодня, як вам подобається. Ти можеш втрачати вагу, близько 4 кілограмів, підтримуючи цю дієту протягом 7 днів.
У меню:
1 день: суп, фрукти (крім винограду та бананів);
2 день: суп, овочі, 1 запечена картопля на вечерю;
3 день: суп, фрукти та овочі;
4 день: суп, фрукти, овочі та знежирене молоко;
5 день: суп, шматок яловичини та помідори;
6 день: суп, м’ясо, овочі;
День 7: суп, рис, фруктовий сік.
Як бачите, основною та важливою стравою цієї дієти є Цибулевий суп, що входить у щоденне споживання їжі. дієтичний суп пропонується дуже просто і швидко готувати.
Це дієта це також дуже смачно! Ви схуднете із задоволенням. Рецептів цибулевого супу дуже багато. Ось два з них.
Рецепт 1.
Вам потрібно: 3 склянки подрібненої цибулі, 1 склянка подрібненого цибулі-порею, 1 гілочка петрушки, корінь і зелень, подрібнений, 1 стебло селери (з листям), подрібнений, 8 горошин перцю, 1 1/2 літра води, сіль ( смакувати).
Цибулю і цибулю-порей розімніть з сіллю в порцеляновій мисці. Доведіть воду до кипіння, додайте овочі та горошини перцю і кип’ятіть 3 хвилини. Зніміть з вогню, накрийте кількома рушниками і дайте посидіти 10 хвилин перед подачею.
Рецепт 2.
Вам знадобляться: 2 банки яловичого бульйону або овочевого бульйону, 3 столові ложки рослинного масла, 4 цибулини, нарізані скибочками, 2 зелені перці, подрібнені, 1 чайна ложка соусу, 1 щіпка чорного перцю.
Готуйте, розмішуючи цибулю на рослинному маслі, у великій кришці, накритій каструлі на середньому вогні 20 хвилин. Перемішайте яловичий бульйон, соус і чорний перець, доведіть до кипіння. Зняти з вогню.