Дієта та безсоння

Після місячної відпустки в Канаді і буквально потонув у кленовому сиропі. без жодної спортивної діяльності я втратив м'язи і. набряклі сідниці. жах. Тож після спортивних вихідних, безумовно (10 годин верхової їзди), але також добре политих, я взяв дієту в понеділок. свого роду високобілкова дієта. проблема в тому, що я виснажений, низький моральний стан і не можу заснути. єдиним рішенням, яке я знайшов учора ввечері, було їсти крохмалисті продукти з рибою у фользі. не багато, звичайно, але смажена картопля не зовсім підходить для дієти з харчуванням, але мені це добре зробило, і я зміг заснути. у вас є інше рішення .

безсоння

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Різні дієти, але також і безсоння
Здравствуйте,
Я теж на дієті
але моя дієта відрізняється від вас, тому що я вегетаріанець. тоді не к.с.!
але у мене така ж проблема, як і у вас з безсонням, я не надто втомлений фізично, але морально важко не зламатися.
і коли я лягаю спати, я забираю багато часу, щоб заснути.
Особисто я вважаю, що дієта hp трохи сувора, а крохмалисті продукти важливі, оскільки це повільний цукор, і це дозволяє вам триматися.
Щасти!