Дієта та годування груддю Питання до консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
Привіт Біггі,
Я навіть не знаю, чи правильно я відповів на своє запитання і чи можете ви дати мені інформацію про нього.
Я повинен дотримуватися протигрибкової дієти, тому що у мене дуже впертий грибок Candida і в результаті страждаю від масивних наслідків.
Тепер мені доводиться уникати молочних продуктів та цукру.
Але я боюся, що у мене може виникнути дефіцит, тому що я все ще повністю мовчу до свого 5-місячного сина.
Чи можу я навіть без вагань проводити таку дієту? Ви знаєте когось, хто сидів на такій протигрибковій дієті під час годування груддю?
LG Tina
від sonty 26.02.2007, 22:06
Дієта та годування груддю
У разі зараження молочницею важливо, щоб мати та дитина завжди лікувалися, навіть якщо одна з них не виявляє симптомів. Кандіда наполеглива і може сидіти в роті дитини, не маючи симптомів. Якщо тоді лікуватиметься лише мати, ви будете інфіковані знову і знову. Це дає знаменитий ефект пінг-понгу, і ви більше не можете вийти з цього циклу.
Дуже важливо, щоб лікування проводилося досить довго. Вам доведеться продовжувати лікування деякий час після того, як симптоми повністю зникнуть, щоб виключити рецидив.
Зараз я цитую "Книгу відповідей на грудне вигодовування" Сток, Морбахер, 1997:
Лікування молочниці не повинно погіршувати грудне вигодовування. У разі незначних інфекцій молочниці поліпшення симптомів може відчуватися вже через 24-48 годин після початку лікування. В інших випадках може знадобитися три-п’ять днів або більше, щоб симптоми зникли.
Мати повинна продовжувати приймати ліки до кінця циклу лікування, оскільки інфекція може спалахнути знову, якщо ліки припинити, коли симптоми зникнуть.
Є способи, за допомогою яких мати може полегшити симптоми лікування молочниці та зробити грудне вигодовування більш комфортним.
Після початку лікування інфекції молочниці симптоми можуть погіршуватися за день-два до того, як покращитися. Мама повинна промивати соски чистою водою після кожного годування груддю і давати їм висохнути на повітрі, оскільки молочниця добре розвивається в молоці та вологому середовищі. Поки біль не зникає, наступні поради можуть допомогти зробити грудне вигодовування менш болючим:
o Запропонуйте частіші та коротші страви для годування груддю,
o Почніть спочатку з менш болючої сторони (якщо є менш болюча сторона),
o Перед тим, як витягнути дитину з грудей, перервіть всмоктування, обережно потягнувши за підборіддя дитини або за кут рота.
Після підтвердження діагнозу молочниці мати повинна вжити заходів обережності, щоб уникнути рецидиву.
Молочниця може прилипати в багатьох місцях (включаючи грудне молоко). Тому матері слід часто мити руки та дотримуватися таких запобіжних заходів, щоб уникнути рецидиву.
o Дитину можна годувати зцідженим молоком. Однак молоко, яке було зціджене під час зараження молочницею, не слід зберігати та заморожувати. Заморожування інактивує дріжджі, але не вбиває їх (Роза, 1990). Тому заморожене молоко, яке дитина отримує після закінчення лікування, може спричинити рецидив.
o Якщо дитині дають соску або використовують соски або пляшки, їх потрібно кип'ятити один раз на день протягом 20 хвилин, щоб убити молочницю. Після тижневого лікування їх слід викинути і придбати нові.
o Якщо використовується молоковідсмоктувач, всі частини, що контактують з молоком (за винятком гумових ущільнювачів), слід кип'ятити щодня.
o Одноразові прокладки для годування слід викидати після кожного годування груддю. Материнські прокладки для грудей повинні міняти мати після кожного годування груддю, а використовувати їх слід лише після того, як їх промили гарячою мильною водою.
o Якщо дитина достатньо доросла, щоб грати з іграшками, все, що вона може покласти в рот, потрібно часто мити гарячою мильною водою, щоб запобігти повторному зараженню та поширенню інфекції на інших дітей.
Якщо інфекції молочницею трапляються знову і знову, лікування можуть потребувати всі члени сім'ї.
Чоловіки можуть заразитися молочницею без будь-яких симптомів. Інфекції молочниці можуть передаватися вперед і назад між чоловіками та жінками шляхом статевого акту та від дитини до дитини, коли вони кладуть іграшки, якими вони діляться, у рот або при грудному вигодовуванні в тандемі. Якщо молочниця повторюється після двох повних циклів лікування матері та дитини, можливо, доведеться лікувати всю сім’ю одночасно ".
Candida albicans, збудник молочниці, любить цукор, і тому рекомендується якомога більше уникати цукру у випадку молочниці. Грудне молоко містить лактозу, яка також є цукром, і гриби Candida досить добре на ній живуть. Отже, у разі інфекції молочниці молоко не повинно висихати на сосках після годування груддю, а слід змивати чистою водою, щоб позбавити молочницю засобів до існування.
Ви, звичайно, можете обійтися без цукру, якщо ви не любите їсти молочні продукти, вам слід поговорити з дієтологом.
Якщо жінці рекомендується уникати коров’ячого молока та продуктів з коров’ячого молока, то для того, щоб уникнути симптомів дефіциту, слід завжди включати відповідні рекомендації щодо харчування. Молоко є важливою їжею в нашій культурі, і просто повністю його пропустити, не пропонуючи жінці альтернативи, точно не рекомендується.
Потреба жінки в кальції підвищується під час годування груддю. Якщо жінці, яка не вагітна і не годує груддю, потрібно близько 800 мг кальцію на день, це становить близько 1200 мг на день для жінки, яка годує груддю. Цю різницю можна покрити правильно підібраною дієтою, за умови, що жінка знає, що їсти. Дослідження показали, що запас, який перевищує необхідне, не робить позитивного впливу на скелет жінки.
Є багато продуктів, багатих кальцієм, які можуть задовольнити ваші потреби в кальції, і це не тільки молоко, що забезпечує кальцій.
Одна чашка (227 г) вареної китайської капусти є альтернативним способом подачі кальцію і забезпечує 86% вмісту кальцію в чашці (240 мл) молока. Половина склянки (113 г) кунжутного насіння, яке можна додати до випічки та млинцевого тіста, або посипати салатом або крупами, містить удвічі більше кальцію, ніж чашка (240 мл) молока. Інші джерела кальцію - патока, збагачений кальцієм тофу, шпинат, брокколі, цибульна капуста, зимова капуста, печінка, мигдаль та бразильські горіхи, а також консервовані сардини та лосось (які, однак, їдять разом із м’якими кістками).
Найкраще, що потрібно зробити, це насправді звернутися до відповідного навченого дієтолога та обговорити своє меню.
Шановні привітання,
Біггі
Біггі Велтер, консультант з лактації 27.02.2007