Дієта та спорт в Малайзії для повних поліцейських
Задихавшись, Мохамад Рааїм Джемахір сильно потіє, намагаючись схуднути, як і інші поліцейські з ожирінням у Малайзії. Їх ієрархія заохочує їх робити фізичні вправи для схуднення заради ефективності, а також отримувати підвищення.
Він крутить педалі на велотренажері в тренажерному залі в штабі поліції в столиці Куала-Лумпур.
Рааїм важить 102 кілограми і є одним із 11 000 поліцейських із надмірною вагою із загальної кількості 122 000, що становить майже 10% робочої сили країни Південно-Східної Азії.
У січні дирекція поліції розпочала програму фітнесу на базі волонтерів у штаб-квартирі закладу та попередила зацікавлених працівників, що їм доведеться скинути кілограми, щоб піднятися в званні. Його спостереження: ожиріння знижує продуктивність робочої сили та сприяє збільшенню прогулів за станом здоров'я.
З тих пір близько тридцяти співробітників міліції приїжджають робити фізичні вправи щодня і намагаються дотримуватися дієти, яка становить максимум 2000 калорій на день. Вони бігають на доріжках, їздять на велосипеді та інші вправи під керівництвом інструктора. Мета, втратити 10% своєї ваги за півроку.
Рааїм, він хоче скинути 16 кілограмів і повернути форму. Але головна його проблема - типові для Малайзії жирні та гострі страви, які він їсть протягом довгих днів, проведених в офісі.
"Раніше я їв необережно. Я хотів їсти щоразу, коли бачив їжу. Але зараз я їжу, коли мені потрібно", - говорить 40-річний Рааїм.
- Краща продуктивність, кращий імідж -
28-річна Суреш Марія намагається зігнути коліна і виконувати вправи на стрибки. Вага відображає 111 кг, коли цей засіб важить сам. За його словами, він сильно набрав вагу після розриву зв’язок у коліні кілька років тому, але також через сильний потяг до національної страви Малайзії, насі лемак - рис, відварений у кокосовому молоці, поданий із смаженим яйцем та сушеними анчоусами і смажений арахіс.
У березні Суреш одружиться і до того часу він планує скинути 20 фунтів. "Мені соромно за свою вагу", - каже він, додаючи, що його зовнішній вигляд "шокував" його сім'ю та друзів.
Наразі ця фітнес-програма пропонується лише в Куала-Лумпурі, але директор управління поліції Зулкіфлі Абдулла сподівається невдовзі розповсюдити її на офіцерів по всій країні.
Оскільки надмірна вага значної частини міліції сприяє погіршенню поганого іміджу цієї установи, що страждає від корупції.
Стереотип про міліціонера із зайвою вагою далеко не є специфічним для Малайзії, проте він набрав тривожних масштабів у країні, де близько 30 мільйонів людей.
"У 2015 році близько 200 офіцерів померли від таких захворювань, як серцеві напади та діабет", - зазначає Зулкіфлі, зазначаючи, що все більша кількість поліцейських має високий кров'яний тиск.
В середньому 560 працівників щодня перебувають на листках хвороби, що призвело до втрати продуктивності на 38 мільйонів ринггітів (8,4 мільйона євро) за останні чотири роки, підрахував Зулкіфлі.
- "Я хочу отримати звання сержанта" -
Проблема виходить далеко за рамки поліції: експерти з охорони здоров'я попереджають про "епідемію" ожиріння в Малайзії, де майже половина населення має надлишкову вагу, свідчать останні дослідження.
Малайзійці люблять національні висококалорійні рецепти, такі як рис і локшина, відварені в олії, смажена курка та каррі, приготовані на кокосовому молоці.
Зулкіфлі вважає, що поліція повинна подавати гарний приклад. Поліцейський із надмірною вагою - це офіцер, якому не вистачає "дисципліни", говорить він. "Поліцейські повинні бути презентабельними. Ми повинні бігати і проводити арешти. Я не думаю, що огрядний офіцер може бути таким продуктивним, як добре сформований офіцер".
Зауя Абдул Рахман, 37-річна поліцейська, яка бере участь у фітнес-програмі та сидить на дієті, зменшила споживання кави та нездорової їжі. Вона важить 86 кіло і мріє втратити 10, щоб краще виглядати у своїй формі. А також, щоб піднятися в званні, вона сказала: "Я хочу бути підвищеною до сержанта".