Дієта та спосіб життя - Йога-Сюрведа

Тут мова йде не про дотримання дієти X або Y, а про те, щоб знати, які продукти нам підходять, а які - менш. Крім того, бувають випадки в році або в той день, коли зазвичай гігантські продукти не створюватимуть занадто багато або занадто багато проблем.

йога-сюрведа

Знання індивідуального темпераменту є основою для індивідуального харчування, яке поважає нашу природу.

Це знання (видя) дає нам основи індивідуальні правила природної гігієни створити, щоб відповідати власним життєвим силам і таким чином оптимізувати наші ресурси.

Бути здоровим - це бажання всіх, і сподівання, які ми можемо мати в будь-який момент, можуть бути виконані: схуднення, тонізування тканин, лікування транзиту, підвищення життєвого тонусу, уповільнення старіння, омолодження.

Китайське прислів'я говорить: "Те, чого ми не вчимося мудрістю, ми вчимось нещастям".

Аюрведа додає, що матір'ю всього зла є відсутність мудрості (Праджняпарадха).

Йога-сутри Патанджалі вважають, що першою причиною людських страждань є незнання (авідйя).

Отже, протиотрутою є знання (vidya) і головним чином знання нашої природи (prakriti).

Природна гігієна життя згідно з Аюрведою приносить самопізнання та реалізацію.