Дієта TCM Дієта тенденція з Китаю Це за дієтою Інь та Ян
редакцією BUNTE.de 26 січня 2019 року о 13:48
У Китаї традиційно існує багато природних методів зцілення та особливий спосіб життя. Це стосується і харчування. Дізнатися, що саме являє собою дієта Інь та Ян, і як вона діє, ви можете тут.
У китайській філософії інь і ян означають дві протиборчі сили, які також відіграють важливу роль у дієті інь і ян.
Вгорі на відео: 3 трюки для схуднення, які працюють швидко
Харчування Інь та Ян: це все за цим
Як повідомляє інтернет-журнал "elle.de", дієта Інь та Янь стосується правильного балансу в організмі. Цього слід досягти за допомогою певної дієти, яка відновлює гармонію в організмі. Дієта Інь та Ян використовує результати традиційної китайської медицини (ТКМ).
Основою дієти інь і ян є поділ їжі на дві групи. Ян означає тепло, а Інь - холод. М’ясо, риба та сухофрукти призначаються на холод. Овочі та більшість видів фруктів представляють тепло. Найголовніше в дієті інь і ян полягає в тому, що ваша їжа повинна завжди складатися з балансу між теплом і холодом.
Ні Інь, ні Ян не повинні домінувати при складанні їжі. Крім того, так звані нейтральні продукти - основа всіх страв. До них, серед іншого, належать морква, бобові або злакові культури.
фон
Наші найбільш читані статті
Як схуднути за допомогою дієти інь і ян
Завдяки дієті Інь та Ян ви худнете, оскільки здорові, свіжі продукти - це головні інгредієнти на столі, такі як риба, нежирне м’ясо та багато овочів. Це автоматично знижує баланс калорій.
Не потрібно суворо ставитися до кількості їжі, яку ви з’їдаєте з дієтою Інь та Ян. Розмір порції відіграє субординаційну роль, доки існує баланс між холодною та теплою їжею. Це означає, що ви їсте, поки не насититесь. Якщо ви хочете схуднути, все-таки слід переконатися, що ви не їсте більше, ніж ваше тіло витрачає на енергію.
Ефективність дієти Інь та Ян була науково доведена?
Ні, ефективність дієти Інь та Ян для схуднення ще не доведена дослідниками. Однак на дієті інь і ян вам обов’язково слід схуднути на кілька кілограмів, оскільки склад їжі, як правило, здоровий і низькокалорійний.
Тяга до солодкого, проблеми з травленням - гіркі речовини можуть означати вирішення всіх цих проблем. Тут ви можете придбати інноваційне рішення "Bitterliebe" проти бажання солодощів: