Дієта Тео Трандафіра Ви втрачаєте 3 кг за два тижні

Телеведуча Тео Трандафір різко схудла після операції зі зменшення шлунка, але вона також обережно ставиться до того, що їсть, щоб не набрати вагу.

втрачаєте тижні

Ось що їв Тео Трандафір тиждень

МІСЯЦІ
Сніданок: чай, яєчний омлет і скибочка пресованої шинки, скибочка хліба, апельсин.
Обід: 150 г яловичини на грилі, сирий салат.
Вечеря: 100 г запеченої риби, липовий чай та яблуко.

Вівторок
Сніданок: варене яйце, зелений чай та шматочок житнього хліба.
Обід: Куряча грудка на грилі, нежирний йогурт, яблуко.
Вечеря: варена зелена квасоля, апельсиновий і лимонний чай.

СЕРЕДА
Сніданок: кава, скибочка хліба та 100 г пресованої шинки.
Обід: Риба на грилі з лимоном, банан.
Вечеря: Овочевий салат з курячою грудкою, фруктовий чай, ківі.

ЧЕТВЕР
Сніданок: миска кукурудзяних пластівців та склянка молока, яблуко.
Обід: 150 г філе лосося, скибочка житнього хліба, апельсин.
Вечеря: сезонний салат, апельсиновий і липовий чай.

П’ЯТНИЦЯ СУБОТА НЕДЕЛЯ
Меню повторюється у понеділок, вівторок та середу.
Ефективність: Ви втрачаєте 3 кг за два тижні.