Фрукти, які споживають вагітність, сприятимуть підвищенню рівня l; інтелект; дитина - журнал Biba
Згідно з канадським дослідженням, вживання фруктів під час вагітності має здатність зробити дитину розумнішою. Тільки це !
Щоб мати здорову дитину, потрібно берегти себе, бути обережним і харчуватися здорово. Здоровий глузд вимагає, ми б здогадалися. Проте ви не завжди знаєте, що дієта майбутньої матері впливає на дитину, ще до того, як вона покаже кінчик носа. Канадські дослідники справді встановили зв'язок між споживанням фруктів та інтелектуальними можливостями немовлят.
Дослідження з дивовижними результатами
Щоб дійти таких висновків, у період з 2008 по 2012 рр. Спостерігали 3600 вагітних жінок. Усі вони включали споживання фруктів та/або 100% фруктового соку у своєму раціоні, кожна в різних кількостях. Порції складали максимум шість-сім плодів на день. Через рік після їх народження 688 дітей, які виконали критерії для участі у дослідженні, взяли участь у ряді тестів: комунікація, здоров'я, соціальна поведінка ... Результат: чим більше матері вживали фруктів під час вагітності, тим більше IQ був високим (на 5 балів вищий порівняно з іншими). І якщо під час цього дослідження були враховані інші критерії, такі як заробітна плата сім'ї, рівень освіти матері, споживання вітамінів або навіть годування груддю чи не при народженні, саме споживання фруктів справді є першою в списку факторів, пов'язаних з когнітивними розвиток у дітей, на думку Піуша Мандхейна, професора педіатрії та провідного автора дослідження.
Однак будьте обережні щодо надмірного споживання: фрукти корисні для вашого здоров’я, але це, як і все, зловживати ними не слід. Таким чином професор Мандхейн нагадує, що щадна дієта підвищує рівень цукру в крові, а отже, і ризик діабету та збільшення ваги (у нас все буде добре!). То що ми робимо? Очікуючи продовження цього ізольованого дослідження (для підтвердження чи не отриманих результатів), краще дотримуватися французьких рекомендацій: 5 фруктів та овочів на день. Смачного !