Повідомте про вагітність веганською та інстинктивною сироїдою - wiki wiki

Зміст

1 стан зі звичайною вареною їжею
2 Перехід на сиру їжу
3 Поступові симптоми дефіциту
4 Вагітність, пологи та годування груддю веганською сирою їжею
5 Вагітність, пологи та годування груддю за допомогою інстинктивно-сирої їжі
6 Заключні зауваження

Готуйте звичайною вареною їжею

На цей момент (листопад 1997 р.) Я майже вісім років працював у галузі харчування. У 1990 році я переключив свою дієту з вегетаріанської цільної їжі на 100% веганську сиру їжу. Що передувало цьому радикальному кроку?

20 нестерпних років із хронічними головними болями
різні інфекційні захворювання
сильна алергія на пилок
сильні менструальні болі
загальні захворювання пазух, вух та бронхів
незліченні марні візити до лікаря та лікування
довгий, відчайдушний пошук шляху до ідеального здоров’я
тверде рішення більше не довіряти лікарям, а самому знайти шлях до здоров'я
багато-багато молитов про здоров'я
випробування найрізноманітніших форм харчування
багаторазові пости, які щоразу приносили полегшення
практикуючи йогу, аутогенні тренування та медитацію, що допомогло мені психологічно, але не змогло вилікувати мої проблеми зі здоров’ям.

Перехід на сиру їжу

Коли я перейшов свою дієту на 100% веганську сиру їжу, засновану на книзі Джаміли Пейтер, я вперше у своєму житті почувався добре протягом трьох тижнів. Мені було майже 34 роки і я вперше пізнав відчуття життя без болю, без хвороб. Цей досвід був для мене надзвичайним, він торкнувся мене з голови до ніг. Я був у захваті, ходив по хмарах і починав кожен день з подячною молитвою. Усі мої хвороби зникли ніби за чарами. Моє тіло омолодилось, шкіра розгладилася, очі засяяли внутрішньою чистотою і щастям. Мій настрій, пригнічений роками болю, поступився, я навчився знову сміятися і насолоджуватися своїм життям.

Поступово з’являються симптоми дефіциту

Усі ці позитивні наслідки моєї нової дієти продовжувались, але з роками деякі симптоми дефіциту стали очевидними: моє волосся ставало тоншим і рідшим і погано випадало, шкіра стала сухою, а потилиці дуже грубі та тріщини, я все більше втрачав вагу, постійно замерзав взимку і мав неконтрольовані напади голоду, які не могли бути задоволені фруктами, овочами або горіхами. Я трактував усі ці симптоми як дефіцит білка. Мені було ясно, що сира веганська дієта містить дуже мало білка. Добавка з м’ясом або рибою була б для мене на той час немислимою, оскільки я з дитинства був власною вегетаріанкою, а також був твердо впевнений у правильності веганської сирої їжі. Щоб запобігти дефіциту білка, тепер я включив у свій раціон більше дикорослих трав, а також їв більше горіхів і саджанців.

Вагітність, пологи та годування груддю веганською сирою їжею

В останні кілька місяців моєї вагітності моя сильна потреба в тваринному білку була спроектована на сир. Я мріяв про сир, я постійно тягнув до сиру, я не міг уявити, щоб щось інше їсти. Хоча я звик до суворої дисципліни, а також знаю, наскільки сильно молочні продукти можуть вплинути на моє здоров’я, на той час у мене не було іншого вибору, крім як поступитися цій сильній потребі свого організму обмежено. Я вже був настільки слабким, що щодня відчував непритомність і серйозно переживав за свою дитину. Отже, з 5 по 9 місяць вагітності я періодично їв сир, лише коли не отримував абсолютно нічого від дієти з сирих овочів. Згодом я почувався дуже погано щоразу (напади чхання, нежить, біль у горлі, вуха, біль у животі, болі в спині тощо), але я отримав свій тваринний білок, знову трохи зміцнів і також набрав вагу. На наступний день після того, як я з’їв сир, мої фрукти знову смакували. І все-таки, коли я згадую цю вагітність, мені на думку спадає лише слово ГОЛОД. Ніколи в житті я не голодував так сильно, як у цей час.

Оскільки у мене не було місячних за роки до моєї вагітності, я насправді не була впевнена, коли дитина прийде. Але мені було зрозуміло з самого початку, що я хочу народити дитину вдома одна - без лікаря та акушерки. Народження моєї дочки 13 років тому було для мене таким поганим, навіть травматичним досвідом; це відбулося в лікарні і тривало понад 17 годин. Ні в якому разі я не хотів робити щось подібне знову.

Тож я народила свого сирого немовляти одного вдома 10 травня 1994 року, за невеликої підтримки чоловіка, який підносив грілку до мого хреста, коли у мене були найсильніші болі в спині. Наш син Девід народився після п'яти годин праці, він був абсолютно здоровим і рожевим, важив 3300 г і зріст 51 см. Народження відбулося спонтанно, лише після години близькості зі мною я зняв пуп нашого сина і трохи прибрав його. Пологи були набагато коротшими та легшими, ніж у моєї дочки 13 років тому, але не такими безболісними та ніжними, як це завжди описано в багатьох книгах про сировину та як я таємно сподівався під час вагітності. Під час пологів у мене був сильний біль, особливо в області куприка, а потім, коли Девід вийшов з тазу, у мене переломився куприк, який продовжував доставляти сильний дискомфорт протягом шести тижнів. Тим не менше, я не зверталася за медичною допомогою після пологів.

Той факт, що пологи пройшли не так ідеально, як здається інакше у сировців, я, природно, пояснював споживанням сиру під час вагітності. Я знову спробувала сир після пологів, але оскільки мій син дуже бурхливо відреагував на нього висипом, криками, сильною діареєю (чужі молекули білка потрапив через грудне молоко!), Я залишив його, як і в той час до вагітності всі молочні продукти знову зникли.

Також я перші два місяці після пологів кілька разів пробувала приготовану їжу. Я так голодувала під час вагітності, що вирішила нарешті з'їсти свою їжу знову після пологів. Я припускала, що тоді вже не буду такою чутливою, як у вагітності. Ну, я знову переносив приготовлену їжу, але реакція моєї немовляти з сирої їжі була катастрофічною: Девід перетворився з завжди мирної, спокійної та врівноваженої дитини на сердиту, плачучу, судомну пачку, яка зробила для нас нічне пекло. Тож я дуже швидко повернувся до 100% веганської сирої їжі. З найменшою помилкою (будь-який продукт, який був не зовсім натуральним), Девід відреагував негайно. Він звик до чистої природи і не хотів нічого іншого. Також траплялося, що він відмовлявся від грудного молока, якщо я раніше їв неправильну річ.

Тож мені довелося їсти багату білками їжу, яка була сирою і наповнила мене. Окрім горіхів, це були переважно розсада нуту та сочевиці під час годування груддю. У мене було менше проблем із харчуванням під час годування груддю порівняно з вагітністю. Мене турбувала лише моя сильна втрата волосся, я втратив близько половини волосся. Я також відчував виснаження і слабкість після частого годування груддю. Іноді психічне здоров’я мене та Девіда змушувало запідозрити дефіцит групи В. Однак мої магазини B 12 були заповнені до такої міри вживанням сиру протягом другої половини вагітності, що під час грудного вигодовування у нас не було серйозних проблем.

Ми з Девідом ми інстинктивно вивчали сиру їжу - нам обом дуже потрібне було м’ясо, і нам нічого не залишалося, як звикнути до смаку. Сира, сушена на повітрі яловича салямі від "Футура" допомогла нам подолати почуття огиди в перший рік інстинктивної дієтичного харчування.

Побачивши, наскільки краще почувався Девід після отримання м’яса, я переконався у необхідності продуктів тваринного походження. За ці роки я діагностував у себе стільки симптомів дефіциту, що змусило мене сумніватися у правильності веганської сирої їжі. Разом з Девідом та його другом я тиждень їздив до замку Монтра у Франції, відвідував там курс у Франца Конца, спілкувався з містером Бургером та робив усе, що міг, щоб відповісти на запитання "Тварина - так чи ні?" для мене остаточно уточнити. Я повернувся додому, збагачений багатьма переживаннями та з касетною програмою містера Бургера «Інстинктивна сировина 1» у кишені. Моє рішення було чітким: тепер ми будемо харчуватися за інстинктом, з найбільшим можливим вибором і з максимально якісною продукцією. Зараз я регулярно замовляю в Orkos м’ясо, водорості, горіхи, насіння та сухофрукти, а часом і тропічні фрукти. Я продовжував купувати місцеві фрукти та овочі в магазинах натуральних продуктів або у фермерів, що продають органічні продукти в цьому районі. [для Orkos див. примітку нижче].

Те, що переконало мене дотримуватися інстинктивної дієтичного харчування, незважаючи на всі зусилля, проблеми із заготівлею їжі, великі витрати та соціальні проблеми, - це той факт, що ми з Девідом дуже добре справляємось з цим. Ми здорові та врівноважені, добре спимо, насолоджуємось їжею і не маємо проблем з алергією чи іншими захворюваннями. У Девіда також не було проблем із прорізуванням зубів. Це дуже щаслива, дорога дитина, якою завжди захоплюються інші.

Вагітність, пологи та годування груддю інстинктивною сирою їжею

Щоб наш Девід не мусив рости самотнім у дитинстві серед трьох дорослих, у мене була мрія народити третю дитину, так би мовити, для партнера по іграх для Девіда. Цій мрії було чимало спротивів:

мій вік (у травні 1996 року мені виповнилося 40 років)
спогад про важку вагітність з Девідом, катування з їжею, нудоту, постійний голод
моя обмежена сила, в якій я не був впевнений, чи цього знову вистачить на вагітність, пологи та виснажливі перші роки догляду за дитиною та малюком
Наше забруднене навколишнє середовище, озонова діра, атомна загроза, перенаселення та подібні умови ускладнюють вибір усіх дітей сьогодні для всіх батьків

Моя дитина Сара народилася 6 травня 1997 року, за чотири дні до третього дня народження Девіда. Вона народилася під водою, у ванні при світлі свічок вночі. Це було прекрасне, ніжне, святе народження лише після 3½ годин праці. Мій чоловік і моя старша дочка присіли перед ванною і стали свідками цієї події: ТВОРЕННЯ. Я ще ніколи не відчував цієї благодаті так сильно, щоб мати можливість брати участь у могутньому Божому творінні, щоб сам породити нове життя. У нашій ванній кімнаті панувала невимовна атмосфера, я присідав у криваво-червоній воді для ванни перед нашою новонародженою дитиною, чоловіком та дочкою перед нею, усі троє мовчки милувались новим членом сім'ї. Я пробув у воді ще годину, годував Сару довгим грудним вигодовуванням і чекав пологи, яка настала приблизно через півгодини після Сари. Це були дуже приємні пологи; сутички були справді болючими лише протягом останніх ¾ години.

Сара народилася з густим довгим темним волоссям, яке не випадало після пологів. Це дуже впевнена в собі дитина, яка точно знає, чого вона хоче, а потім голосно виконує це. Вночі вона хоче спати і пити поруч зі мною на оголених грудях, коли їй це потрібно. Вдень вона любить спати на вулиці в саду на свіжому повітрі. Коли вона не спить, їй подобається битися ногами без підгузника і вільно пересуватися. Я дозволяв їй голитись на сонці цілим літом опівдні, головою в тіні. Сара чітко відчуває, що є природним, а що ні. Для неї набагато природніше бути поруч з мамою в сумці для перенесення, ніж у колясці. Я також виніс своїх двох інших дітей, і я все ще можу це зробити з Сарою. Сара також приймала фрукти в перший тиждень життя, спочатку лише манго, пізніше також банан або черімою. Інакше вона буде повністю вигодована грудьми.

Заключні зауваження

Для всіх любителів вегетаріанської сировини, я хотів би наголосити, що протягом двох років інстинктивної сирої їжі я намагався знову і знову деякий час ладнати з сирою веганською їжею. Це ніколи не працювало довго, нам потрібен тваринний білок, навіть якщо ми їмо багато немитих дикорослих трав. Для мене загадкою, як Франц Конц впорається з цим у довгостроковій перспективі. Але він ні вагітний, ні годує груддю. Можливо, вам як вагітній матері, яка годує груддю, просто потрібно більше білка та вітаміну B 12.

Тим не менше, веганська сировина залишається для мене мрією. Це дієта, яку я все одно хотів би практикувати, переважно з етичних міркувань. Я поважаю кожну істоту і не хочу бути винним у смерті тварин. Можливо, колись я знову зможу обійтися без тварин, якщо мені більше не доведеться годувати дитину.