Дієта товстіє - книга практик та мотивації
«Дієта товстіє» - це не книга про їжу. «Дієта товстіє» - це синонім життєвих помилок та міфів - неправильної інтерпретації терміна «здоров’я». Здоров’я базується на 5 опорах і починається з харчування - харчування без помилок.
Дієта походить з грецької і означає спосіб життя. Однак більшість людей розуміють дієту як варіант схуднення, вони говорять про схуднення, хоча хочуть навести форму, вони використовують ваги, хоча хочуть знову одягнути свій одяг. Харчування - це частина здоров’я, і його потрібно переучити, бо внутрішній голос людей заблокований. Для цього необхідно сприймати і розуміти прості зв'язки між макро- та мікроелементами, важливість води, енергетичний баланс через прийом і споживання, щоденний ритм їжі, фізичні вправи та релаксація, сім'я та робота, виконання обов'язків та дозвілля. Програма навчання харчування повинна допомогти.
Сьогодні сучасні технології створюють доступ до методів вимірювання здоров’я, інноваційних оцінок взаємодії тіла, розуму та душі, оскільки „апаратне забезпечення” та „програмне забезпечення” тісно взаємодіють та впливають одне на одного в нашому організмі. Оптимальний стан здоров’я досягається завдяки досконалій регуляції метаболічних систем і може контролюватися за допомогою вимірювань прогресу як частина навчальних програм. Міфічний сенс і нісенітниця харчових добавок оцінюється за кілька секунд і виставляється в ясне світло.
Більшість людей досі сприймають здоров’я як не хворе, але здоров’я набагато більше. Здоров’я базується на 5 опорах: все життя починається з харчування, а потім руху. Кожному, хто рухається, потрібна релаксація для компенсації. Все повинно відбуватися в середовищі, в якому варто жити, і яке має активно розроблятись щодня (дизайн навколишнього середовища). Зрештою, кожна система потребує комутаційного центру, мозку, який бере на себе контроль (психічна гігієна).
Це “нове здоров’я” потрібно навчити, щоб протистояти викликам, оскільки в майбутньому, де панує здоров’я, не буде місця для хвороб. Завдяки цьому ми зможемо пройти крізь 21 століття сильніше і впевнено дивитися в очі прогнозам дослідників тенденцій. Починається 6-й Кондратьєв - здоров'я мегаринку (Лео А. Нефьодов, на основних хвилях інновацій, 1996).
“Дієта товстить” написана для кожного європейця, щоб легко розпізнати власні можливості та можливості в кризисному суспільстві. Все здоров'я починається з харчування, а харчування - це набагато більше, ніж просто їжа. Здоров’я походить зсередини і є завданням, з яким люди повинні стикатися. Перш за все, помилки слід усунути вбік, потім оптимізувати умови життя і, нарешті, створити харчові рецепти. Здоров’я - це завдання, а не подарунок (Пастор Себастьян Кнайп, 1895)!
Книга доступна у всіх книгарнях та інтернет-магазинах Австрії, Німеччини, Швейцарії та Південного Тиролю.
Едгар Рашенбергер
Книга з практики та мотивації. Правильно харчуватися треба навчитися!
Verlag Carl Ueberreuter, Відень 2009
160 сторінок, м’яка обкладинка
кольорові зображення на всьому протязі
19,95 євро/с F 34,80
ISBN 978-3-8000-7394-8