Дієта - важлива поживна речовина взимку сочевиця з високим вмістом цинку - суспільство

Це досить повільно, колеги

Є кілька нових постанов через глобальну пандемію, вони вже збожеволіли, діти золотого віку Західної Німеччини.

Хрест з карантином

Той, хто контактував із зараженою людиною, повинен ізолюватись. Але як довго? І чому немає можливості "звільнитися"?

"Це як промивання мізків, вони маніпулюють тобою"

Пола Бергер шукає кохання і знаходить обманщицю. Вона втрачає 43 000 євро. Але замість відчаю вона перевертає гру.

Вони вважалися надією німецького автопрому. Зараз дизельним автомобілям загрожує провал наступної перешкоди щодо викидів. Електромобілі можуть бути дешевшими за дизельні моделі вже в 2025 році. Некролог.

Що робить Джо Байдена галочкою

Книга Джо Байдена та книга Евана Осноса про нього дають уявлення про те, як працюватиме майбутній президент.

"Якщо ви хочете краще структурувати своє життя, вам потрібна мужність, щоб залишити прогалини"

Робота, сім’я, друзі: Як вам вдається відслідковувати речі? Експерт з управління часом Мартін Кренгель пояснює, як ви можете визнати важливі завдання в житті. І чому це іноді допомагає приховати мобільний телефон.

Якщо проміжний орендар не виїжджає

Франциска та Саймон Бергер здавали в оренду свою квартиру протягом чотирьох місяців під час подорожі. Коли вони повернуться, тимчасовий орендар відмовляється виїжджати - за порадою ЖЕКу.

Розбірки просто відкладаються

Більш помірковані та крайні табори AfD непримиренні та відкриті один для одного. Розкол буде зупиняти партію, доки сили протиборчих сил не розколоться або не переможе один напрямок.

У правій ехокамері

Соціальна мережа Parler позиціонує себе як альтернативу Twitter і Facebook - і набирає значення серед американських консерваторів з моменту президентських виборів.

"Порожнеча, яка виникла, буде заповнена авторитарними державами"

Лідер Зелених Анналена Бербок закликає до більш активного залучення Європи до оборонної політики. Європа знову повинна серйозніше поставитись до своєї "мирної ролі" у світі.

Дієта: важлива поживна речовина взимку: сочевиця містить багато цинку

Берлін (dpa/tmn) - У холодну перехідну погоду ситний суп з сочевиці часто є правильним для зміцнення після тривалого перебування на відкритому повітрі. Бобові також допомагають поповнити баланс цинку в кінці зими.

Безпосередньо з каналу новин dpa

Завдяки дієті без м’яса організм легко не отримує достатньої кількості цинку. За даними Німецької вегетаріанської асоціації (Vebu) у Берліні, лише 200 грам сочевиці в супі покривають рекомендовану добову дозу. Німецьке товариство харчування рекомендує вживати від семи до десяти міліграм цинку на день. Це зміцнює імунну систему. Вівсянка та бразильські горіхи також повинні бути регулярною частиною меню.

Насіння гарбуза також містять цинк, який використовується, наприклад, для прикраси зеленого салату. А ті, хто збагачують свої мюслі соєвими пластівцями, також використовують хороше джерело цинку, за словами Вебу.